التخسيس

خلّ التفاح عُرِف خلّ التفاح بفوائده الصحية والغذائية المتعددة، حيث يحتوي على نسب عالية من الكالسيوم المعروف لتقوية العظام والأسنان، وبالتالي حمايتها من الضعف والتآكل، بالإضافة على احتوائه لعنصر البوتاسيوم أيضاً الذي بدوره ينظم مستوى ضغط…

التخسيس والرجيم يرتبط تخسيس الجسم والتخلّص من الوزن الزائد باتباع حميات غذائيّة تتدرج من حيث الفاعليّة بحسب طبيعة جسم الشخص ووزنه وحالته الصحيّة، ويكون الرجيم القاسي ضاراً غالباً؛ لأنه يسبب الكثير من الإرهاق، ويفشل الكثيرون في اتباع…

صابون الزنجبيل يمكن عمل صابون الزنجبيل للتخسيس الوزن كما في الخطوات التالية: المكوّنات ملعقتان كبيرتان من الزنجبيل المبشور. ملعقة صغيرة من بودرة القرفة. خمسة عشر مللتر من زيت الزنجبيل. ستة أكواب من زيت الزيتون. كوبان وربع كوب من زيت…

فوائد التفاح الأخضر لتخسيس الوزن قد يُساعد التفاح الأخضر على تخسيس الوزن حيث أثبتت دراسة أجريت في عام 2003م أنّ الأشخاص الذين يتناولون ثلاث حبات من التفاح الأخضر في اليوم كجزء من نظام التخسيس الغذائي انخفض وزنهم مقارنة بالذين استبدلوا…

فوائد التمر في التخسيس يُعدّ التمر مرتفع المحتوى بالسعراتِ الحراريّة، ومع ذلك يُعدّ خيارًا جيدًا لإنقاصِ الوزن، ذلك تِبعًا لعدّةِ أمور منها: يُعدّ بديلًا صحيًّا: حيثُ يمكن استعمال التمر كبديلًا صحيًّا للكعك، والحلويات، وغيرها من الأطعمة…

إليكم أهم وأبرز المعلومات المهمة التي تتعلق بموضوع حبوب التخسيس من خلال المقال الآتي.هل حبوب التخسيس هي بالفعل حل سريع للبطن المسطحة؟ هل يمكن أن تساعد في خفض الوزن؟ هل يمكن أن تحافظ على وزن الجسم السليم؟ هل هي آمنة للاستخدام…

هناك العديد من الأمثلة على تمارين التخسيس في المنزل من الممكن القيام بها، إليكم في المقال الآتي أهمها.سنتحدث من خلال المقال الآتي عن أبرز المعلومات عن تمارين التخسيس في المنزل: تمارين التخسيس في المنزل تمارين التخسيس في…

تتسم الخضراوات والفواكه باحتوائها على العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، كما أنها مشبعة ولا تحتوي على نسبة كبيرة من السعرات الحرارية، فما أبرز خضراوات تساعد على التخسيس؟يُعد تناول الخضراوات والفواكه مع الحبوب الكاملة…