التدخين

الإقلاع عن التدخين يعد أمرًا صعبًا، لكن أضرار التدخين على جسمك هي الأسوأ، تابع قراءة المقال، والذي سيجعلك ستفكر كثيرًا قبل إشعالك للسيجارة. قد تكون تأثيرات التدخين خطيرة على جميع أجهزة جسمك، لكن مازال هناك وقت لتساعد نفسك قبل…

يشرح د. ميتشل أبل ما يقوم به الأطباء لمساعدة مرضاهم على محاولة الإقلاع عن التدخين إلى الأبد. اليك المقال الاتي التي قد يعطيك أفكار مساعدة: هل تريد أن تقلع عن التدخين؟ يقول د. ميتشل "يسعد الأطباء عند مساعدة الناس الذي يقررون…

تشير الدراسات إلى أن الطلاب أكثر عرضة للشرب، والتدخين وتعاطي المخدرات من عامة السكان. كيف تتعامل مع المخاطر التي قد يكونون أكثر عرضة لها؟ ضغط الأقران، وحرية العيش بعيداً عن المنزل كلها عوامل تساهم في الخيارات التي يتخذها…

لن ينسى ديريك إدواردز أبدا يوم الملاكمة عام 2005 الذي كان بمثابة نداء للاستيقاظ لهذا الشخص الذي قضى حياته بالتدخين. يقول ديريك إدواردز: ' لقد كنت أعتقد بأن ممارسة الرياضة ستصد التدخين'، حتى ذلك الحين، لم يكن ديريك يولي الكثير…

يمكن للرغبة الملحة في تناول التبغ أن تُنهك أي شخص يحاول الإقلاع عن التدخين. اتَّبِع النصائح التالية لتقليل هذه الرغبات الملحة ومقاومتها. محتويات الصفحة مقدمة العلاجات البديلة للنيكوتين تجنب المحفزات التأخير امضغ…

يرتبط التدخين بالعديد من المشكلات الصحية، والتي تحفز المدخنين على التفكير بتركه، سنستعرض في هذا المقال بعض من أبرز المشروبات التي تساعد على الإقلاع عن التدخين. تُساعد بعض الممارسات والمشروبات من التخلّص من هذه العادة…

يعاني الكثير من الأشخاص من السعال بعد ترك التدخين الذي يسبب الإزعاج في العادة، ما أسباب السعال بعد ترك التدخين؟ وكم يستمر؟ وكيف يمكن علاجه؟ يعد السعال بعد ترك التدخين من أعراض انسحاب النيكوتين التي تحدث بعد ترك التدخين،…

يعاني الكثير من الأشخاص من السعال بعد ترك التدخين الذي يسبب الإزعاج في العادة، ما أسباب السعال بعد ترك التدخين؟ وكم يستمر؟ وكيف يمكن علاجه؟ يعد السعال بعد ترك التدخين من أعراض انسحاب النيكوتين التي تحدث بعد ترك التدخين،…