التركيز

التمارين التي تعزز التركيز الجلوس المؤقت يُستخدم هذا التمرين للحفاظ على الطفل في وضعية ثابتة لفترة محددة، ويكون بأخذ كرسي ووضعه في وسط أي غرفة، وإخبار الطفل بالجلوس عليه مع عدم التحرك، ثم البدء بحساب المدة التي يستطيع الجلوس فيها دون…

تناول غذاء صحي ومتوازن يتطور دماغ الطفل سريعاً في السنوات الأولى من عمره، ففي عمر الثلاث سنوات يصل حجم دماغه إلى تسعين بالمائة من حجم دماغ الإنسان البالغ، ويعتمد نمو دماغه ونموه على التغذية التي تًعد أيضاً أساس التعلم والسلوك للطفل، حيث…

أسباب ضعف التركيز عند الأطفال تُعزى مشكلة تشتت الانتباه وضعف التركيز لدى الأطفال إلى مجموعة من الأسباب، وهي: الجو العائلي المضطرب: يمكن أن يسبّب الجو العائليّ غير المستقر، ووجود مشاكل أُسرية، كانفصال الوالدين، أو لقيام الطفل بأداء…

أسباب ضعف التركيز لدى الأطفال تؤدّي مجموعة من السلوكيّات والعوامل إلى ضعف التركيز لدى الأطفال، ومن بينها ما يأتي: قلة النوم: يُعتبر النوم من الأمور المُهمّة والضروريّة في روتين كُل طفل، حيث يحتاج من 8 إلى 12 ساعة نوم يوميّاً، مما يؤثّر…

حصول الطفل على استراحة إن حصول الطفل على استراحة منتظمة تساعده على التركيز أثناء الدراسة، حيث إن فترات تركيز الطفل بشكل متواصل تكون أقل بكثير من الشخص البالغ؛ لذا يجب تنظيم وقت الدراسة للحصول على أكبر قدر من الإنتاجية. يستطيع الطفل الذي…

التخلّص من المُشتتات ينبغي إبعاد الطفل عن المُشتتات عندما يكون مطلوباً منه فعل أي شيء يتطلّب التركيز؛ كحل واجب منزليّ مثلاً، ويُمكن تطبيق ذلك عن طريق إيقاف تشغيل التلفاز، أو الحاسوب، أو الهاتف المحمول، أو أي أجهزة أخرى، وفي حال استخدام…

خلال الإجازة الصيفية لا يكون نظام حياة الطفل منظمًا وقد يقل تركيز الطفل، تعرفوا على أهم نصائح لزيادة التركيز قبل العودة إلى المدرسة من خلال الآتي:العطلة الصيفية على وشك الانتهاء والسنة الدراسية الجديدة على الأبواب من المهم…

هناك العديد من الأمور التي قد تدفعك لتصبح أكثر خمولاً، فكيف تستطيع أن تبقى مستيقظاً في عملك لانجاز مهامك في أسرع وقت؟ اليك نصائح سريعة سوف تساعدك.دعنا نعطيك نصائح سريعة وبسيطة قد تكون فعالة في زيادة يقظتك وتركيزك: 1- لا تهمل…