التركيز

تناول وجبة الإفطار الحرص على تناول وجبة الإفطار، وتجنب تخطيها، حيث وجدت دراسات بأن تناول وجبة الإفطار يعمل على تحسين الذاكرة قصيرة المدى، والانتباه، فالطلاب الذين يتناولون طعام الإفطار، لديهم أداء أفضل من الطلاب الذين لا يتناول الإفطار،…

علاج عدم التركيز عند الأطفال تشتكي الكثير من الأمهات من عدم تركيز أطفالهم وتشتت الانتباه لديهم، فتطلب منه أن يقوم بفعل شيء فيعود بعدها وقد جاء بشيء آخر أو أنه نسي ما طلبته منه أو أنه لم يكن منتبه عندما طلبت منه فعل الشيء فما هي الوسائل…

علاج عدم التركيز يمكن القيام ببعض التغييرات لتحسين القدرة على التركيز، فمثلاً قد يحتاج الأشخاص الذين يُعانون من اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة (ADHD) إلى عدة طرق علاجية مثل العلاج السلوكي، ويمكن أيضاً اتباع الطرق الآتية: تناول غذاء…

التغذية السليمة الأطعمة التي يتناولها الطفل تؤثر بشكل مباشر في سلوكه وعلى عمل العمليات العقلية لديه، فتناول الطعام الصحي المشبع بالبروتينات مثل البيض، اللوز، واللحوم الطازجة الخالية من دهون تساعد على زيادة مستوى التركيز. أما تناول…

قانون التركيز المولي يمكن التعبير عن قانون التركيز المولي من خلال الصيغة الآتية: التركيز المولي أو المولارية (مول/لتر) = (الكتلة/الحجم) × (1/الوزن الجزيئي)=عدد مولات المذاب/حجم المحلول.حيث إنّ:الكتلة: تُعبر عن وزن المادة المذابة…

اختيار البيئة المناسبة إنّ اختيار مكان هادئ ومريح من الأمور التي تساعد على التركيز في الدراسة، حيث يجب اختيار غرفة هادئة تحتوي على كرسي كبير ومريح، تخلو من الأجهزة التي قد تسبّب الإلهاء مثل التلفاز أو الكمبيوتر،كما يُفضّل الاحتفاظ…

التركيز يُعرّف التركيز بأنّه أقصى درجات الانتباه التي تكون لدى الفرد، وهو أيضاً قدرة الفرد على تجاهل جميع ما تُحيط به من مشتتات تُشتت الفكر، ومُتابعة الأمور المهمة التي تحتاج إلى الإنجاز على الفور، وهو عمليّةٌ صعبةٌ تحتاج من الإنسان إلى…

التخلص من المُشتتات ينبغي على الأشخاص التخلص من الأمور التي تمنعهم من التركيز على مهمة معينة، وقد يكون ذلك على شكل صوت صارخ في الخارج، أو دردشة الأهل، لذا ينبغي التخلص من هذه المشتتات بإغلاق المذياع، أو التلفاز، أو تخصيص وقت معين في…