تصفح الوسم

التغلب

عام

كيفية التغلب على الشخصية الديكتاتورية

ماذا تعرف عن الشخصية الديكتاتورية نقابل العديد من الشخصيات في حياتنا اليومية ، فنحن منذ بدء تعاملنا مع العالم الخارجي ، سوف نقابل في كل مرحلة من حياتنا شخصيات مختلفة . منهم من يترك فيك أثرا طيبا ، و منهم أيضا من…
عام

كيفية التغلب على متلازمة سندريلا

ما هي متلازمة سندريلا تحدث متلازمة سندريلا من النوع الأول عندما يشعر الشخص المصاب بالرفض من قبل زوجة أبيه، والثاني ، والأكثر انتشارًا ، يشير عمومًا إلى النساء فقط، يقال إن الشخص يعاني من متلازمة سندريلا عندما يخشى…
عام

وسواس الترتيب والتنظيم وكيفية التغلب عليه

وسواس الترتيب والتنظيم يُعتبر هوس الترتيب والنظافة مرض يقلق الكثيرين ممن يعانون منه، وقد لا يفهمون خطورة العدوى ويعتبرونها طبيعية، كما سُمي بهوس النظافة والترتيب كمن يغسل يديه مرتين كل خمس دقائق أو يندفع إلى المغسلة بعد كل…
عام

ما هو الخوف من النجاح ؟.. وكيفية التغلب عليه

ما هو الخوف من النجاح الخوف من النجاح (Achievement Phobia) هو رهاب اجتماعي، وهو يشبه إلى حد كبير الخوف من الفشل، وكلاهما يمنع المصاب من الحلم وتحقيق أهدافه، ويظهر أن الخوف من النجاح أمر طبيعي بالنسبة له، وذلك لأنه لا يبحث…
عام

طرق التغلب على الجوع أثناء الرجيم

تعديل الروتين اليومي تقليل مستويات التوتر يرتبط التّعرض للإجهاد أو التوتّر بزيادة مستوى الجوع والشهية نحو الطعام؛ كنتيجة لتأثير ذلك على زيادة إنتاج هرمون الكورتيزول (بالإنجليزيّة: Cortisol) المرتبط بزيادة الشهية، كما أن التوتر يثبط…
عام

كيفية التغلب على صدأ الحديد

كيفية التغلب على صدأ الحديد الصدأ هو أكسيد الحديد الذي يظهر نتيجةً لتعرُض الحديد أو إحدى مُركباته للأكسجين والماء على مدى فترة طويلة من الزمن، ويُمكن علاج هذهِ المُشكلة عن طريق اتباع بعض الخطوات التالية: استخدام الخل، فالحامض وبالتحديد…