التفاح

التفاح يعتبر التفاح من أنواع الفواكه المنتشرة في العالم كله، وهي عبارة عن شجرة صغيرة الحجم يصل طولها إلى 13 متر تقريباً ليس أكثر. شكل التفاح يميل إلى الدائري وفي بعض الأنواع يكون بيضاوياً، لها عدة ألوان هي الأصفر والأحمر والأخضر. وتعتبر…

التُفاح هو نبات شجري يتبع لفصيلة التفاحيات من العائلة الوردية، وشجرة التفاح من الأشجار الكبيرة نوعاً ما، وينتج ثمر بحجم حبة البرتقال، وقد نشأت شجرة التفاح في البداية في آسيا الوسطى، ثم انتشرت في جميع أنحاء العالم، وشجرة التفاح تقوم…

عصير التفاح يعتبر عصير التفاح من العصائر الطبيعية المنعشة التي يوصي بتناولها خبراء التغذية الصحية لما لها من فوائد متعددة لصحة الإنسان، فالتفاح بمختلف أنواعه يعتبر من الفواكه المفيدة والغنية بالعناصر الغذائية والمعادن المختلفة…

السمنة تعاني فئة كبيرة من الأشخاص من مُشكلة السمن التي تنتج عن عدة عوامل مثل العوامل الوراثية، والمشكلات الصّحية كاضطراب الغدد، والمشاكل الهرمونية، والممارسات الحياتية الخاطئة كتناول الأطعمة الغنية بالدهون، وقلة شرب الماء، والكسل،…

سموثي التفاح والأناناس السموثي: هو أحد أنواع العصائر التي تمتاز بسمكها وغلاظتها لأنَّ الماء لا يضاف إليها، وهي عادةً تتكون من بعض أنواع الفواكه أو الخضراوات، ويضاف إليه الحليب أو الآيس كريم وبعض مكعبّات الثلج. عادةً يُشرب السموثي إلى…

التفاح الأخضر يعتبر التفاح الأخضر من الأغذية التي يجب إدراجها ضمن سلسلة الأغذية الرئيسيّة والهامّة لجسم الإنسان، وذلك لاحتوائه على الكثير من الفيتامينات والمعادن والألياف التي يحتاجها جسم الإنسان باستمرار، فتناول تفاحة واحدة يومياً تقي…

التفاح يُعتبر التفاح نوعاً من الفاكهة، وهو من أكثر الأغذية الصحية شيوعاً واستهلاكاً، نظراً لما يحتويه من عناصر ومركباتٍ غذائيةٍ مفيدة مثل؛ مضادات الأكسدة، والألياف، فقد تبين أنّ التفاح قد يساهم في تحسين الصحة الجسدية؛ حيث يساعد على خفض…

القيمة الغذائيَة في عصير التفاح القيمة الغذائيّة 100 ملليلترٍ من عصير التفاح الطاقة 45 سعرة حراريّة البروتين 0.00 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 11.86 غرام السكريات 10.73 غرام الكالسيوم 56 ملليغرام المغنسيوم 5…