هل المكملات الغذائية قبل التمرين جيدة أو سيئة
أصبحت المكملات الغذائية قبل التمرين ذات شعبية متزايدة ، وتدعي هذه المكملات أنهم يستطيعون تحسين لياقتك وتمنحك الطاقة التي تحتاج إليها من خلال التدريبات الصعبة، ومع ذلك يقول العديد من الخبراء أن تلك المكملات يحتمل أن تكون خطرين وغير…