-
4. تتكون التهدئة من أنشطة خفيفة تتسم بالبطء في التوقيت
-
تتم التهدئة في نهاية النشاط البدني وهي تمثل جزءاً مهماً لأي نشاط بدني
-
تعمل التهدئة على إعادة الجسم تدريجياً إلى حالته الطبيعية قبل بدء النشاط البدني
-
تتكون التهدئة من أنشطة خفيفة تتسم بالبطء في التوقيت
-
تعمل التهدئة على إعادة الجسم تدريجياً إلى حالته الطبيعية قبل بدء النشاط البدني
-
تتكون التهدئة من أنشطة خفيفة تتسم بالبطء في التوقيت