التونة

يُعدّ سمك التونة من المصادر الغنيّة بالعديد من القيم الغذائية بما فيها الدهون الصحية، لكن ماذا عن فوائد التونة للشعر والبشرة؟فلنتعرف في ما يأتي على فوائد التونة للشعر والبشرة: فوائد التونة للشعر والبشرة إنّ الشعر والبشرة…

سمك التونة هي الأسماك زرقاء الزعنفة تعيش في المحيطات، وتشمل التونة عدّة أنواع لكن الأكثر تداولاً هي تونة البكورة، وتقدّم التونة طازجة أو معلّبة بالرغم من انتشار المعلبة أكثر من الطازجة، وتعدّ أسماك التونة من المصادر المهمة لأوميغا 3…

سمك التونة هو من أشهر الأسماك اللذيذة والمعلبة وتتواجد بثمانية أنواع مختلفة،حيث تنتشر في مياه المحيط الأطلسي، والبحر الأبيض المتوسط، والبحر الأسود، وهي دائمة التّحرك ولا تبقى في مكانها لأنها تحتاج إلى الأوكسجين دائماً.تعتمد عليها…

التونة وهي نوع من أنواع أسماك المحيطات، من فصيلة الأسقمرية من رتبة الأسماك شبيهة الأفراخ وهي من الأسماك ذوات الدم الدافئ، ويكون لونها ما بين الزهري الفاتح، والأحمر الغامق، وهي سباحة ماهرة، وقوية، وسريعة بشكل كبيرة، فتبلغ سرعتها 77…

فوائد التونة للحامل تساعد إضافة التونة إلى النظام الغذائيّ للحامل على ضمان النمو الطبيعيّ للجنين، حيث توفر العناصر الغذائيّة المهمة للحصول على حمل صحيّ، وفيما يأتي أهم العناصر التي يوفرها 90 غرام من التونة: فيتامين ب 12: حيث توفر التونة…

التونة، أو بالإنجليزيّة (Tuna): هي من أشهر أنواع الأسماك، وأسماك التونة متعدّدة الأنواع والأصناف؛ حيث يوجد منها الكثير من الأنواع التي تندرج تحت عدّة أجناس، وحسب التصنيف العلمي الّذي وضعه العلماء لأسماك التونة، فإنّها تنتمي لفصيلة تسمّى…

التونة تعتبر أسماك التونة من الأطعمة التي يفضّل تناولها شريحة كبيرة من الناس؛ حيث تشتهر بتواجدها غالباً في معظم المطابخ، وهي إلى جنب طعمها اللذيذ تعتبر من المصادر الغذائيّة القادرة على منح الإنسان عدد كبير من الفوائد، نظراً لغناها…

سندويشات التونة تلجأ بعض النساء إلى البحث عن وجبات طعامٍ لا تستغرق وقتاً طويلاً في إعدادها، وتكون مفيدةً لأسرتهن في الوقت نفسه، ومن هذه الوصفات ساندويش التونة، الذي يصنّف من الأكلات التي توفر الوقت والجهد على ربة المنزل،عدا عن قيمتها…