التونة

سلطة البطاطس و التونة من سلطات ذات النكهة الثوية، تحتوي على العديد من المكونات والعناصر الغذائية المختلفة مثل سلطة الفتوش وسلطة سيزر. من المفضل أكلها في الشتاء لأنها سلطة ساخنة، تؤكل بجانب باستا .مقادير سلطة البطاطس و التونة10 حبّة بطاطس…

يُنصح بهذا الطبق للأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية فهو خفيف السعرات الحرارية وسهل التحضير وشهيّ، فهو يتميّز بمكوّنات مثل البيض المسلوق والتونة بالماء اللذين يحملان قيمة غذائية عالية وخصوصاً البروتين. وصفة سهل و بسيط جربيها .مقادير طريقة عمل…

تعلّمي معنا اليوم طريقة عمل سمك التونة : طبخات سهلة بالصور، من المطبخ العالمي، حضّريها بخطوات سهلة جداً وتفنني في عمل الوصفات العالمية السهلة والبسيطة على مائدتك. جرّبي أيضاً طريقة عمل فيليه سمك السلمون بنكهة الزعتر.مقادير طريقة عمل سمك…

من المفيد دائما تناول اكلات بحرية ولو مرة أسبوعيا، فهي مفيدة للجسم و تمده بالكثير من العناصر و التي لا توجد في أي غذاء آخر، نقدم لكي طريقة عمل التونة مع الصلصة، وهي شهية مثلها مثل وصفات طبخ سمك بالفرن وسمك السلمونمقادير التونة مع الصلصة6…

تعلّمي معنا طريقة عمل التونة بالطحينة، من الوصفات العربية، قدّميها بخطوات سهلة وسريعة وسيحبها الجميع كما ستستمتعين بطعمها اللذيذ جداً. قد يهمك أيضاً التعرف على طريقة عمل المسقعة الراقية.مقادير طريقة عمل التونة بالطحينة :6 ملاعق طحينة بعد…

كبسة التونةالتونة، هي سمكة من أسماك المحيطات، وهي من الأسماك الغنيّة بالبروتين والمعادن والفيتامينات والأحماض خاصّة حمض أوميغا 3 وغيرها من العناصر الضرورية للجسم. وتوجد التونة طازجة أو معلبة، وتؤكل وحدها بالخبز أو تضاف إلى السلطات أو إلى…

بيتزا تونةبيتزا التونة واحدة من أشهى أنواع البيتزا، وهي تستخدم فيها التونة للوجه أو الحشوة الرئيسية للبيتزا، وتصنع من عجينة البيتزا التقليدية مع التونة على الوجه.وفي هذا المقال أحضرنا لكِ ثلاث وصفات مختلفة لطريقة عمل بيتزا التونة، حيث يمكنك…

السلطات بشكل عام من الوجبات التي يحتاجها الجسم بصفة دائمة، فهي تمد الجسم بالكثير من العناصر اللازمة له، مثل الفيتامينات، الألياف والبروتينات. وتعتبر السلطات من فواتح الشهية، وقد يكتفي بها البعض كوجبة أساسية في اليوم أثناء اتباع الحميات…