التونة

تعرفي معنا اليوم على طريقة عمل سلطة التونة بالزيتون، من الوصفات السهلة والخفيفة، يمكن تقديمها كمقبلات خفيفة على مائدتكِ. جرّبي أيضاً طريقة عمل سلطة البطاطس المسلوق.مقادير طريقة عمل سلطة التونة بالزيتون :200 غرام تونة في الزيت، أي ما يعادل…

ما رأيكِ أن تجربي معنا اليوم طريقة عمل بروشيتا التونة بخطوات سهلة وبسيطة، تعرّفي أيضاً على طريقة عمل بروشيتا الطماطم والريحان.مقادير طريقة عمل بروشيتا التونة :8 شريحة توست 320 غرام تونة في الزيت1 بيض مسلوقةبقدونس 1 ملعقة كبيرة كبر، براعم…

ما رأيكِ أن تجربي معنا اليوم طريقة عمل قوارب المخلل بسلطة التونة بخطوات سهلة وبسيطة. تحتوي هذه الوصفة على العديد من الفوائد الغذائية.تعرّفي أيضاً على طريقة عمل الرافيولي المحمصة. مقادير طريقة عمل قوارب المخلل بسلطة التونة :2 عبوة (5 أوقية)…

حضري وصفتنا اللذيذة اليوم من المطبخ الأمريكي وهي طريقة عمل رقائق ورق النوري مع التونة بالتارتار، جربيه وتمتعي بمذاقها اللذيذ الخفيف، يعتبرمن الوصفات السهلة والبسيطة، جربي أيضاً طريقة عمل الخبز الفرنسي المحشو بالسبانخ وجبن الفيتا . مقادير…

يتميّز سمك التونه بقيمته الغذائيّة العالية، فالتونه بالماء غنيّ جداً بالبروتين ومنخفض الدهون والسعرات الحراريّة.إلى ذلك، أفادت بعض الأبحاث أن تناول لحوم أسماك التونه أو أيّ نوع آخر من الأسماك الغنيّة بالأوميغا 3 لمرّة واحدة يومياً أثناء…

تعرفى اليوم على طريقة عمل ساندويتش التونة بالزبادي من المطبخ المغربي ، و تمتاز وصفات طبخ التونة أيا كانت الطريقة بكونها اكلات سريعة لذا كثيرًا ما تلجأ السيدات العاملات لتقديمها لتقديمها حيث أنها أيضا مفيدة جدًا للجسم و مغذية و تعتبر من…

ما رأيكِ أن تجربي معنا اليوم طريقة عمل برجر التونة الحار بالصويا بخطوات سهلة وبسيطة. سيعجبك كثيراً وخصوصاً إذا كنتِ من محبي اتباع الحمياتالغذائية، تعرّفي أيضاً على طريقة عمل الجمبري الحار بالفلفل الأسود.مقادير طريقة عمل برجر التونة الحار…

تعرّفي معنا اليوم على طريقة عمل سلطة التونة المكسيكية بالذرة، حضريها على مائدتك بخطوات سهلة وسريعة، احضرناها لكِ من المطبخ المكسيكي. جرّبي أيضاً طريقة عمل الشوربة المكسيكية بالدجاج. مقادير طريقة عمل سلطة التونة المكسيكية بالذرة :1 كوب فلفل…