العناصر الغذائيه التى تبني انسجه الجسم وتعوض التالف منها
العناصر الغذائيه التى تبني انسجه الجسم وتعوض التالف منها، يجب أن تكون الأطعمة التي نتناولها بشكل يومي تحتوي على الكثير من البروتين في القائمة كل يوم، وذلك لأنها مادة بناء هامة جدا لجسمنا، حيث ان البروتينات تشارك في عملية بناء العضلات…