الجرجير

سلطة الجرجير بالمشروم سلطة سهلة و سريعة مثل سلطة سيزر ، و هى تجمع ما بين طعم الفطر اللذيذ و فوائد الجرجير المتعددة ، و هى تعتبر وصفة طبخ جديدة و مختلفة لعشاق التغيير و التنويع ، يمكن ان تقدميها مع معجنات او طبخات بالدجاج ، إليكى طريقة عمل…

سلطة الجرجير بالذرة من السلطات الخضراء المشهورة مثل سلطة الملفوف و سلطة سيزر ، و لعل أهم ما يميزها أنها تتمتع بقيم غذائية وفوائد للجسم عالية جدًا لذا ينصح بها لأسرتك من وقت لآخر ، كما أنها يمكن تقديمها مع أكلات عديدة مثل طبخات بالدجاج ،…

سلطة الجرجير بالكريمة طريقة جديدة من عالم السلطات. و هى غنية بفوائد الجرجير العديدة ، يمكن ان تقدميها مع وصفات طبخ السمك بأنواعها ، شاورما دجاج ، او كبسة لحم . إليكي طريقة عمل سلطة الجرجير بالكريمة سهلة وسريعة بالصور.مقادير سلطة الجرجير…

سلطة الجرجير بالتونة وجبه غذائية متكاملة من الغذاء الصحي تتمتع بفوائد الجرجير و مذاق التونة الشهى و هى واحدة من السلطات الخفيفة ، يمكن ان تقدميها وحدها كغذاء خفيف او جزء من اكلات ريجيم او ان تقدميها مع وصفات طبخ الأسماك مثل سمك بالفرن او…

سلطة الجرجير من أسهل السلطات و أكثرها فائدة وهى تقدم فى العديد من البيوت بسبب كونها تصلح للتقديم بجوار العديد من الأكلات و وصفات الطبخ مثل سمك بالفرن ، مجبوس دجاج ، و مشاوي . إليكي طريقة جديدة لعمل سلطة الجرجير مقادير سلطة الجرجيرنصف باقة…

الجرجير من الخضروات الورقية الشهيرة التي تحتوي على كم كبير من الألياف ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادنالهامة للجسم. تناول السلطات بشكل عام سواء ضمن الأطباق اليومية أو كوجبة رئيسية في بعض الأحيان لمن ينتظمونعلى نظام غذائي بهدف خسارة…

عادة ما يتم تناول الجرجير في السلطات المختلفة مثل سلطة الجرجير بالرمان و لكن نادرا ما نجده من المكونات الرئيسية لعمل المعجنات أو البيتزا، نقدم لكي اليوم طريقة عمل اكلات جديدة و معجنات سريعة و هي طريقة عمل البيتزا بالفطر و الجرجير.مقادير…

البيتزا من أكثر المعجنات المفضلة لكل أطفال العائلة، من الممكن أن تضعي عليها أي من المكونات و الخضروات المغذية التي تريدين لأطفالك أن يتناولوها بدون أن تضغطي عليهم، ويكون طعمها شهي، لذلك إليكي طريقة عمل البيتزا الخضراء بالبروكلي و الجرجير…