تصفح الوسم

الجري

عام

اضرار الجري

الجري هو شكل من أشكال التمارين الرياضية التي توفر لك العديد من الفوائد البدنية والعقلية وحتى الاجتماعية . وهو شكل من أشكال الأنشطة البدنية التي تقوي العظام ، وتحسن اللياقة البدنية للقلب والأوعية الدموية ، كما يساعد في الحفاظ على…
عام

اضرار الجري على الاسفلت

يعتبر الجري من الرياضات المهمة لبناء عضلات الجسم التي تتطلب المزيد من بذل الجهد و الطاقة خصوصًا الذين إعتادوا على الجري لفترات طويلة مع ذلك ينغمس اليوم بعض الناس في برامج رياضية بسبب مشاكل السمنة و البدانة لذلك…
عام

دراسة طبية ” الجري ” يعطل نمو الخلايا السرطانية بالجسم

الخلايا السرطانية من أخطر الخلايا أطلق عليها الأطباء اسم الخلايا العدوانية و هذه الخلايا لها القدرة على التكاثر و الإنتشار بسرعة فائقة و هى في حاجة دائمة الى السكر عن غيرها من الخلايا السليمة بحوالي أكثر من 20 مرة و مؤخراً أشارت…
عام

فوائد رياضة الجري الصحية

تعد ممارسة الرياضة من أحد أهم الأمور التي لابد أن يحرص عليها الإنسان بل ، و أن يعتبرها نظراً لأهميتها العالية جزءاً أساسياً من حياته ، و ذلك راجعاً إلى فوائدها الصحية المتعددة مثال عملها على الإقلال من الكتلة الخاصة بالجسم بل ، و…
عام

رياضة الجري لفقدان الوزن

تعتبر الرياضة أحد أهم الأمور التي يجب على كل منا ممارستها واعتبارها جزءا من حياتنا اليومية، وتساعد التمارين الرياضية بالشعور بالراحة وعدم القلق  والتخلص من التعب والارهاق و…
عام

تفسير رؤية سباق الجري في المنام

سباق الجري من الأحلام التي قد لا يراها الكثير منا ولها العديد من التفسيرات في المنام بحسب الرائي ذلك الحلم ولهذا سوف نستعرض لكم التفسيرات المختلفة حول رؤية سباق الجري في المنام. رؤية سباق الجري في المنام…
عام

فوائد الجري على الشاطئ

يعتبر الجري هو من اقوى التمارين والذي لا يساعد فقط في تحسين الصحة بل انه جيد جدا لنشاط وصحة الجسم، ومعظم الأشخاص يفضلون الجري كرياضة يتم ممارستها في الحدائق والمسارات، ولكن هل تعلم ان الجري على الشاطئ يقدم الكثير من الفوائد أكثر من…