الجزر

الجزر يعتبر عصير الجزر من أفضل العصائر الطبيعية التي يُنصح بشربها، وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة جداً من العناصر الغذائية التي تعود على الجسم بالعديد من الفوائد الصحية؛ فهو يُعالج الكثير من الأمراض، ويوفر فوائد جمالية مختلفة للشعر أو…

عصير الجزر يعتبر عصير الجزر من أكثر العصائر الغنية بالفوائد الغذائية، فهو غني بمادة البيتا كاروتين، ومن الممكن تناول الجزر نيئاً أو مطبوخاً أو معصوراً وشرب عصيره، فقد وجد أن كأساً من عصير الجزر يحتوي على ما يقارب 20غم من فيتامين أ،…

الجزر يعد الجزر من النباتات التي تتميّز بطعمها اللذيذ، ومذاقها الحلو، كما يتميّز بغناه بالعديد من العناصر الغذائيّة المفيدة لجسم الإنسان، مثل البروتينات، والأحماض الأمينيّة، والألياف، والفيتامينات، مثل فيتامينB6، وB12، ويدخل الجزر في…

فوائد عصير الجزر للشعر يحتوي الجزر على نسبة من فيتامين A الذي يحسن من نوعية الشعر ويعزز من نموه ويزيد كثافته، كما يقدم الفوائد التالية: يحتوي الجزر على الفيتامينات الضرورية للشعر ويعمل على محاربة تساقطه وجعله أكثر كثافةً ولمعاناً…

القيمة الغذائية لعصير الجزر لعصير الجزر قيمة غذائية تتمثل بالآتي: السعرات الحرارية 94 سعراً حرارياً الدهون المشبعة 0.35 غرام كولسترول 0 صوديوم 68 ملليغرام بوتاسيوم 689 ملليغرام كربوهيدرات كلية 21.92 غرام بروتين 2.24…

السعرات الحراريّة في عصير الجزر يحتوي الكوب الواحد 236 غراماً من عصير الجزر على:السعرات الحرارية 94.4 سعرة حرارية الدهون 0.4 غراماً الدهون المشبعة 0.1 غراماً الكربوهيدرات 21.9 غراماً الألياف 1.9 غراماً السكريات 9.2…

عصير الجزر والليمون مدة التحضير 10 دقائق تكفي لِ 3 أشخاصالمكوّنات حبتان كبيرتان من الجزر . ثلاثة إلى أربع ملاعق من السكر أو العسل. ملعقة كبيرة من عصير الليمون. طريقة التحضير تقشير حبات الجزر بسكينة حادة، وتقطيعها إلى قطع…

عصير الجزر والبرتقال مدّة تجهيز المكوّنات عشر دقائق مدّة الطهي 0 دقيقة تكفي لِ شخصينالمكونات خمس حبات من البرتقال مقطعة أنصاف. جزرتان متوسطتان مقشّرتان ومقطّعتان. أربعة إلى خمسة مكعبات من الثلج. ملعقة من السكر الأبيض. كوب من…