الجوز

القيمة الغذائيّة للجوز القيمة الغذائيّة 100 غرام من الجوز الماء 4.07 غرام الطاقة 654 سعرة حراريّة البروتين 15.23 غرام الدهون 65.21 غرام الكربوهيدرات 13.71 غرام الألياف 6.7 غرام السكر 2.61 غرام الكالسيوم 98…