القوة هي القدرة على التوافق الجيٌد للحركات التي يقوم بها الفرد سواء جميع أجزاء جسمه أو جزء منه.
القوة هي القدرة على التوافق الجيٌد للحركات التي يقوم بها الفرد سواء جميع أجزاء جسمه أو جزء منه.، من المعروف ان الرياضة مهمة جدا في حياتنا حيث ان الرياضة لها العددي من الفوائد المختلفة والمتنوعة لجسم الانسان ومن اهم تلك الفوائد هي تنشيط جسم…