الحرارية

يتم استخدام اللحم المفروم لعمل مجموعة كبيرة ومتنوعة من الأطباق السخية ، الهامبرغر ، وشرائح لحم البقر الأرض ، وهى أمثلة قليلة ، اللحم المفروم متوفر بأسعار معقولة ، وبالتالي يفضل لأنه لا يكلف كثيراً ، ويقال انه المنتج الأكثر استهلاكا…

إن العادات الغذائية التي نتبعها هي قرارات نتخذها بمفردنا وتحددها ثقافتنا ، ولكن هناك عادات خاطئة كثيرة نتبعها في نظام غذائنا تؤدي إلى زيادة الوزن وعند زيادة الوزن نجد صعوبة كبيرة في إنقاصه ، فأحيانا لا نمتلك الإرادة الكافية لاتباع…

اليوم ، تتسم حياتنا بالسرعة ، والتنوع والعمل الجاد مع الكثير من التضحية والتفاني لتحقيق النجاح ، مع هذه المطالب ، اصبح لدينا وقتا قليلا جدا ، ولا نستطيع اتباع نظام غذائي صحي ، وأصبح ذلك يشكل تحديا كبيراً ، مع بالكاد وقت لطهي الطعام…

ثمرة الكيوي هي ثمرة غني ، ولها عدة أسماء ، بما في ذلك فاكهة الكيوي ، الكيوي وعنب الثعلب الصينية . الكيوي هو نوع من التوت الذي ينمو على الأكتينيديا deliciosa ، ومنه بني اللون . أصبحت فاكهة الكيوي موجودة تقريبا في كل مناطق…

الغذاء هو من العناصر الهامة للحياة ، ولكن عليك بتوخي الحذر من السعرات الحرارية المكتسبة من قبل العناصر الغذائية وحول ما تستهلكه من خلال مراقبة الكثير من الأشياء الخاطئة التي يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن . هناك الخيارات التي يتم…

إذا كنت تتبعين حمية غذائية معينة ومنتظمة على تعليمات الحمية بحذافيرها وتجدي نفسك لا تنقصين الكيلوغرامات من الوزن ، وتستغربي ماهو السبب ، تأكدي بأنك قد تتناولين بعض الأطعمة التي يفترض أن تكون قليلة السعرات الحرارية ولكن تناولتيها…

لا شك أن الكثير منا يحب تناول أكلات الوجبات السريعة في المطاعم ، ولكن كثيرا ما نتردد في تناول وجبة من هذه الوجبات لخوفنا من اكتساب الكثير من الوزن الذي يصعب علينا بعد ذلك إنقاصه ، ولكن إذا تمت معرفة عدد السعرات الحرارية التي توجد…

تعتبر منتجات الألبان من العناصر الغذائية المهمة واللازمة لجسم الإنسان ، لأنها تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم ، الذي يفيد في بناء العظام وتقويتها ، كما أنها تحتوي على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين B12 ،…