الحفظ

التحضير يجب تحسين جلسة الحفظ، واختيار البيئة بعناية، فهناك بعض الأشخاص الذين يختارون أماكن بعيدة عن الملهيات، والبعض الآخر يفضلّون الجلوس في المناطق العامّة؛ لذلك يجب معرفة البيئة التي تساعد على الدراسة واختيارها. تسجيل المادّة المخصصّة…

التحضير المسبق يساعد تحضير البيئة المراد الدراسة بها عاملاً مهماً لتقليل التشتيت، فبعض الأشخاص يحبون الدراسة في الأماكن العامة، فكل شخص يستطيع التمييز ما هو الجو المريح له للتركيز، كما يعد أيضاً شرب الشاي الأخضر مساعداً في تنشيط…

إنشاء خرائط ذهنية تساعد الخرائط الذهنية على تسريع عمليّة الحفظ والتعلّم، وذلك من خلال إنشاء تصوّر بصري ومرئي حول الأشياء المُراد حفظها، ورسمها على ورقة كبيرة مع وضع جميع الحقائق والتفسيرات بشكل منظّم، واستخدام الصور وبطاقات الملاحظات…

معرفة أسلوب التعلم قبل البدء بالحفظ يجب أن يتعرف الإنسان على أسلوبه التعلمي، فقد يكون متعلم سمعي أو مرئي أو تجريبي، لهذا إذا كان متعلماً سمعياً فإنَّ الطريقة الأكثر فعالية لفهم المعلومات هي سماعها، بينما يُفضل المتعلمون البصريون رؤية…

صعوبة الحفظ يعاني الطلبة في مرحلتي الدراسة في المدرسة والجامعة من العديد من المشكلات التي تجعلهم يشعرون بضيق ولا تدعهم يستمتعون بهذه المرحلة العمرية التي يمرون بها، ولعلّ صعوبة الحفظ أو الحفظ ببطء من أبرز هذه المشاكل التي تجعل من…

النسيان يواجه كثيرون وخصوصاً الطلاب مشكلة النسيان وعدم الحفظ، الأمر الذي يؤدي إلى قلّة تحصيلهم الدراسي، ويوجد العديد لذلك مثل: قلة تناول الأطعمة الصحية، ونقص فيتامين B12، والإصابة ببعض الأمراض التي تؤثّر على الذاكرة بشكلٍ مُباشر…

تناول بعض الأطعمة يُمكن تناول أنواع معينة من الأطعمة التي تساعد على الحفظ، وتزيد نسبة الذكاء لدى الإنسان، ومن هذه الأطعمة ما يلي: الأسماك الدهنية؛ تعتبر الأسماك الدهنية من الأطعمة المهمة لبناء خلايا الدماغ والخلايا العصبية، وهي ضرورية…

تدريب العقل على الحفظ الدراسة الفعالة هي عادة وممارسة، لهذا يجب تدريب العقل على قبول المعلومات الجديدة، وللقيام بذلك يحتاج الدماغ إلى تدريب مستمر خاصة إذا كان الإنسان يرغب في تحسين تركيزه، والقيام بالمهام المعقدة دون أخذ فترات راحة،…