الحفظ

الحاجة إلى الحفظ السريع يحتاج الطالب في مراحل دراسته المختلفة ، جامعيَّة كانت أو مدرسيّة، إلى حفظ المقررات الدراسيَّة، بهدف تهيئة نفسه لاجتياز الامتحانات والاختبارات، وتتفاوت قدرات الطلاب في جودة الحفظ وسرعته، تبعاً للفروق الفرديّة…

كيف أقوّي الذاكرة وأُحسّن الحفظ لدي يتعرض كل إنسان لفقدان الذاكرة وضُعف الحفظ، بيد أنه يختلف من شخص لآخر، وعلى ذلك فإن هناك العديد من السبل لتقوية الذاكرة منها: الإستذكار: وهو عبارة عن ربط الأمر المراد حفظه بشعر أو أصوات أو روائح…

كتابة المعلومات تساعد كتابة المعلومات على تذكر الأجزاء المهمّة التي يحتاج الشخص إلى تذكرها، حيث تُعزّز الكتابة تدفق الدم الغني بالأكسجين إلى مناطق الدماغ المسؤولة عن الذكريات ويعمل على تمرينها، فمثلاً يمكن للشخص أن يبدأ بكتابة يومياته،…

الذاكرة يتمثل مفهوم الذاكرة بقدرة الدماغ على الاحتفاط بما يمر عليه من معلومات ومقاطع مصورة على أسطح الخلايا العصبية، واستعادتها عند الحاجة إليها، ويمكن تقسيم الذاكرة لنوعين ذاكرة قصيرة المدى تتمثل في محاولة استرجاع الأحداث التي تدور…

بطء الحفظ تعتبر الذاكرة هي الجزء المسؤول عن حفظ المعلومات واسترجاعها عند الحاجة اليها، لكن هناك العديد من الأشخاص الذين يعانون من ضعف الذاكرة وعدم القدرة على الحفظ السريع، لعدة أسباب منها ما هو يكون عضوياً، أو وراثياً، وربما في بعض…

الحفظ يعتبر الحفظ من أهم المشاكل التي تواجه الطلبة في المذاكرة والدراسة، فيبدأون بالشكوى بشكل مستمر مع اقتراب فترة الامتحانات، ومع التعرض للضغط تختلط المعلومات عليهم، لذلك يبحثون عن الكثير من الطرق والوسائل لمعالجة هذه المشكلة، لذلك…

ممارسة التمارين الرياضية تساعد التمارين الرياضية في تعزيز الصحّة البدنيّة، والعقليّة، حيث أثبتت الدراسات فائدتها للدماغ، وفي تحسين الذاكرة لدى الأشخاص من جميع الأعمار، فقد أظهرت دراسة أُجريت على 144 شخصاً تتراوح أعمارهم بين 19 و93 أنّ…

مشكلة النسيان يعاني العديد من الطلاب من مشكلة النسيان وعدم القدرة على الحفظ، خاصةً في فترة الامتحانات، حيث يتعرضون إلى فقدان التركيز وصعوبة تثبيت المعلومات واسترجاعها بسهولة، وهناك العديد من الطرق والخطوات المهمّة التي تنمّي قدرة الفرد…