لماذا عليكِ عدم إهمال شرب الحليب؟
الحليب مصدر للطاقة ولـ15 عنصراً غذائياً أساسياً، إضافة إلى الكالسيوم الذي يشكّل نسبة 90% من تركيب العظام والأسنان. الحليب مصدر غذائي طبيعي للعناصر الغذائية التي تساعد على بناء عظام قوية والمحافظة عليها، وهذه العناصر هي الكالسيوم، الفيتامين…