الحمراء

اللوبيا الحمراء مع الأرز مدة التحضير عشر دقائق مدة الطهي عشرون دقيقة تكفي لــ ثمانية أشخاص المكوّنات ملعقة طعام من كلٍ من: زيت الزيتون. الصوص الحار. الزبدة. أوراق الكزبرة المطحونة. فصان من الثوم المسحوقان بطرف السكين. بصلة…

شيشبرك مع صلصة الطماطم مدَة التحضير خمس عشرة دقيقة مدَة الطهي ثلاثون دقيقة تكفي ل ستة أشخاص المكوّنات كوب أو خمسون غرام من الزعتر الطازج. نصف كوب أو مئة وخمس وعشرون ملي لتر من الماء الساخن. خمسمئة غرام من الشيشبرك الجاهز…

القيمة الغذائية للفلفل الأحمر الحار القيمة الغذائيّة 100 غرام من الفلفل الأحمر الحار الماء 88.02 غرام الطاقة 40 سعرة حراريّة البروتين 1.87 غرام الدهون 44 غرام الكربوهيدرات 8.81 غرام الألياف 1.5 غرام السكريات 5.30…

الشطة الحمراء الشطة الحمراء أو صلصة الفلفل الحار هي منتجات صنعت من الفلفل الأحمر الحار الطبيعي، لذا فهي تحتوي على نفس الفوائد الموجودة فيه؛ إذ يحتوي الفلفل الحار على الكثير من المواد الفعالة؛ كالكبسايسين، والفيتامنيات التي تقي من إصابة…

سلطة الفاصولياءالحمراء تعدّ الفاصولياء نوع من أنواع البقوليّات، ولها أنواع مختلفة فمنها الخضراء ومنها البيضاء والحمراء، ولكلّ نوع منها طعم مختلف تماماً عن بقيّة الأنواع، والفاصولياء الحمراء تنتشر بشكل كبير في تحضير أنواع مختلفة من…

الفاصولياء الحمراء تعتبر الفاصولياء الحمراء من أنواع البقوليات، وتمتاز باحتوائها على عناصر غذائية قيّمة، مثل: البروتين، والأحماض الأمينيّة، والألياف الغذائيّة، وغيرها الكثير، وتحارب الكثير من الأمراض، منها ارتفاع سكر الدم، وتمتاز بطعمها…

سلطة الفاصولياء الحمراء مدة التحضير سبع وأربعون ثانية تكفي لـِ أربعة أشخاص المكوّنات كوب من الذرة المسلوقة والفاصولياء الحمراء المسلوقة. رأس متوسط من الخس. مكوّنات صلصة الخل: أربع ملاعق كبيرة من المايونيز والخل الأبيض. ثُمن…

سلطة الذرة والفاصولياء الحمراء مدَة التحضير أربع دقائق مدَة الطهي عشر دقائق تكفي لـِ أربعة إلى خمسة أشخاص المكوّنات الخضروات: علبة من الفاصولياء البيضاء الصغيرة، الفاصولياء البيضاء العريضة، الفاصولياء الحمراء، والذرة الحب.…