الحياةُ

طرق للتعامل مع ضغوط الحياة يمكن تخفيف أثر ضغوطات الحياة عن طريق الحفاظ على الصحة من خلال الحرص على ممارسة الرياضة بانتظام لأنها تساعد في إطلاق الضغط والتوتر المكبوتين في الجسم، كما يجب الحرص على الحصول على قسط كافي من النوم حيث أنه يعمل…

أسباب الفشل يوجد بعض الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى الفشل في الحياة ومنها: عدم الثبات، حيث أن هنالك العديد من الناس الذين يتعرضون للفشل ليس بسبب إفتقارهم للموهبة أو المعرفة، ولكنهم يفتقرون للمثابرة والرغبة في الاستمرار في بذل الجهود…

النضال في الحياة يواجه الجميع صعوبات في الحياة ويكونوا بحاجة لإيجاد طريقة لتخطي هذه الصعوبات، وترتبط سعادة الإنسان بقدرته على النضال في الحياة ومواجهته كل ما يمر به؛ أما أولئك اللذين يستسلمون للمشاكل عادةً ما يكونوا غير سعداء، ومن المهم…

مواجهة الظروف قد يظنّ البعض أنّ الظروف تقف حائلاً بينهم وبين تحقيق أهدافهم، ولكن الصحيح عكس ذلك، حيث يجب مواجهة ظروف الحياة بقوّة ومنعها من التحكّم في الشخصية، والأفعال، والقرارات، والنجاحات، والفشل، مع تجنّب الاعتماد على الآخرين في…

معنى الاستقامة يدل معنى الاستقامة على التمسك بالدين والثبات عليه، وهي تعبير عن الوسطية الإسلامية، وقد ارتبط مفهوم الاستقامة في كتاب الله بمفاهيم مترادفة منها العدل والأمانة والشهادة، كما ارتبط هذا المفهوم بمفهوم القيم لغوياً، وقد عرف…

عدم الاعتماد على الاخرين في حلّ المشاكل التغيير يبدأ من الشخص نفسه، لذا عليه التغلّب على التحدّيات التي تواجهه من خلال التفكير بأسلوب جيد واعٍ، إذ إنّ الشخص هو وحده من يستطيع أن يخدم نفسه، ويحلّ جميع مشاكله مهما كانت. تشجيع النفس يبنغي…

الرغبة في النجاح ينبغي عل الفرد أن يكون لديه قرار ثابت لتحقيق النجاح الذي يهدف إليه، حتى لا يؤثر عليه أي شيء آخر يمنعه من تحقيق أهدافه، فقد يواجه الفرد بعض الصعوبات أثناء تحقيقه لهدفه عندما لا تكون لديه الرغبة الشديدة في الوصول إليه،…

الكتابة تعتبر الكتابة طريقة فعالة ينصح بها المعالجون النفسيون للتخلص من القلق والتوتر المصاحب لضغوط الحياة المستمرة التي تُثقل كتف صاحبها، وتُملىء قلبه وصدره بالأحزان، فالتحدث أو الغناء أو الكتابة عن الهموم يُساعد في التغلب على ضغوط…