ما هو نظام الحصص الخمسة 5 A Day
نظام الحصص الخمسة 5 A Day
، هو تناول خمس حصص يومياً من الخضروات والفاكهة ضمن النظام الغذائي للإنسان . وجاءت فكرته بعد توصية منظمة الصحة العالمية بأهمية تناول 400 جرام من الخضروات والفاكهة يومياً ، عدا الخضروات الجذرية…