الدايت

نحن جميعا نعيش في عالم سريع التغير ، حيث أننا تتساقط كل فترة قصيرة من الوقت لممارسة الرياضة وإيلاء الاهتمام الكافي لصحتنا ، لدينا أسلوب العمل والبيئة اليوم أصبحت مستقر أكثر وأكثر ، تكمل هذا الوضع مع سهولة الوصول إلى الوجبات السريعة…

انتشر المشروبات الغازية بسرعة كبيرة خصوصًا مع إنتشار المطاعم السريعة و الأكل السريع و لكونها منعشة و لذيدة ، المشروبات الغازية هي المشروبات التي يضاف إليها مركبات صناعية و نكهات من أشهرها الكولا و الفوارة…

هل تصدق أن مشروبات الدايت بإمكانها أن تكون أفضل من المياه المعدنية للمساعدة على خسارة الوزن ؟ إنها معلومة غبية بالطبع لكن الكثير من الناس بنوا عليها أسلوب حياتهم الغذائي على أساس أنها دراسة علمية . نعم انها دراسة لكنها ليست سوى…

يلجأ مرضى السكري و من يعانون من زيادة وزنهم و يريدون التخلص من السعرات الحرارية  إلى تناول و استخدام سكر الدايت و هو عبارة عن سكر فواكه منخفض السعرات الحرارية يستخدم في التحلية بدلاً من السكر العادي و أشارت الدراسات الحديثة مؤخرأ…

عند اتباع أي حمية غذائية يجب البعد تماما عن أي سناك يتسبب بزيادة الوزن، مما يدخل الكثير من الناس في حالة اكتئاب نتيجة لحرمانهم مما يحبون، فالبسكويت وشررائح الشيبيس والشوكولاتة هي من أكثر أنواع السناك في الأسواق ومع اتباع الحميات…

يقع الكثيرين عند إصابتهم بمرض السكري في مشكلة التخلي عن تناول السكرياتفي الأطعمة والمشروبات المختلفة ، أو على الأقل الإقلال منها بحيث يتم تناول كميات قليلة جدآ من السكريات ، فعلى الرغم من ضرورة أن يحصل الشخص على نسبة من السكريات في…

سوف نتناول في هذه المقالة كيك الذبادي الدايت بدون دسم نهائيا لراغبي الرشاقة و انزال الوزن بشكل صحي و دون حرمان حيث ان الدايت او الريجيم لا يعني حرمان نهائي من الاشياء و المأكولات اللذيذة و الطيبة المذاق…

لا يعد مشروب الدايت صودا مشروبا مثاليا أو صحيا ، ولكن يوجد الكثير من الأشخاص الذين يعتقدون ذلك الأمر ، ويصبح من الصعب جدا إقناعهم بأنه أمرا سيئا ، فتحتوي 12 أونصة من مشروب الصودا المعتاد على 140 سعرة حرارية ، الكربوهيدرات أو السكر…