الدهنيات

يمكن تناول الدهنيات غير المشبعة من المصادر الصحية، هناك مجموعة كبيرة من الدهون الأساسية التي يحتوي عليها جسم الإنسان، حيث تعد هذه الدهون بأنها من أهم مكونات الجسم كونها تحافظ على صحة جسم الإنسان، وفي جميع أنحاء جسم الإنسان المختلفة توجد…