الذاكرة

ضعف الذاكرة يعدّ ضعف الذاكرة أو النسيان من أكثر الحالات المرضية شيوعاً بين الناس سواء كباراً أم صغاراً، ويتمثل في عدم قدرة الشخص على تذكر العديد من الأمور منها: أرقام التلفونات، وتفاصيل الأحداث اليومية، والمعلومات الدراسية، وأسماء بعض…

النسيان يعاني بعض الأشخاص من مشكلة النسيان، حيث إنهم قد ينسون أسماء بعض الأشخاص، أو بعض الأماكن، أو بعض أرقام الهواتف، مما يعرضهم لمواقف سخيفة أمام أصدقائهم، وقد تحدث هذه المشكلة نتيجة عدّة أسباب أهمها: الضغوطات والمشاكل اليومية سواء في…

الذاكرة يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة ضعف الذاكرة، والنسيان، الأمر الذي يؤثر على حياتهم، حيث يؤدي ذلك لنسيانهم العديد من الأمور الهامة، كبعض المواعيد، أو وقت تناول الأدوية، أو بعض المناسبات الهامة، مما يؤثر على العلاقات الاجتماعية،…

النسيان يعاني الكثير من الناس من مشكلة النسيان، الناتجة عن عدة أسباب، منها: التقدّم في العمر، أو سوء التغذية، أو قلّة ممارسة التمارين الرياضية، أو قلة النوم، وغيرها من الأسباب ممّا يؤثر على المجرى الطبيعي للحياة، ويزيد من صعوبتها، ومن…

تقوية الذاكرة تعتبر التمارين التي تعتمد على تنشيط الدماغ من أفضل الطرق لتقوية الذاكرة، حيث تعمل على ربط الوصلات العصبية الجديدة الموجودة في الدماغ وحماية الوصلات الأخرى من الضمور، فالعقل يتكون من مجموعة من الخلايا العصبية، وكل واحدة من…

العقل الإنساني ينظر العلم إلى العقل الإنساني أنّه يُشبه الحاسب الآلي في عملية استقباله للمعلومات، وفي العمليات التي يُجريها على هذه المعلومات من تعديلٍ في الشكل، والمضمون، والتخزين، والاسترجاع عند الحاجة إليها، ونظراً لأهمية هذه…

أسباب ضعف الذاكرة هناك العديد من الأسباب التي تُسبّب ضعف التركيز، ومنها ما يأتي: قلة النوم وطول ساعات السّهر، بالشكل الذي يؤدي إلى عدم إراحة العقل وبالتالي تقل قدرته وكفاءته على العمل. الإجهاد والتعب الجسماني والعقلي مما يؤدي إلى…

تمارين الأيروبيك يمكن للفرد تعزيز ذاكرته من خلال ممارسة تمارين الأيروبيك بشكل منتظم، حيث إن الدماغ يحتاج إلى الأكسجين، والغذاء حتى يتمكن من العمل بالشكل الصحيح، فعندما لا تصل كميات كافية من الأكسجين إلى الدماغ يصبح الفرد أقل قدرة على…