فوائد الشوفان الذهبية لصحة الانسان
الشوفان ،
نبات عشبي يشبه الشعير والقمح شكلا وأصغر حجما ، وهو من الحبوب المغذية الرخيصة الثمن وقد زاد انتشاره والوعي لفوائده العديدة في السنوات الأخيرة حيث كان يستعمل قديما علفا للحيوان ، يحتوي الشوفان على كم هائل من…