الراحة

هناك عدد من الأسباب تجعل الطبيب يصف للأم الحامل الراحة التامة في الفراش أثناء فترة الحمل، قد يبدو الأمر شديداً، لكنه في بعض الأحيان يكون أفضل وسيلة لحماية كل من الأم والطفل من مضاعفات الحمل التي قد تؤذي أحدهما، فكرة الراحة في…

الفنون والرسوم الرائعة تعطي أملا للحياة بشكل مبدع خاصة وإذا كان من قام على هذا العمل فنان محترف فإننا نرى من بعد مجهوده صورة فنية رائعة تسحر من يراها وتعطي شعور بالراحة النفسية وأمل في الحياة ، هذا ما اهتمت به الإمارات في المشروع…

يعاني عدد كبير من الأفراد هذه الآونة من الكثير من المشكلات ،و الأزمات التي تؤثر بالسلب على حالتهم النفسية ،و المزاجية ،و هذا ما يعوقهم عن تحقيق أهدافهم و خلال السطور التالية لهذه المقالة سوف نتعرف عزيزي القارئ على مجموعة من الطرق…

يتعرض الإنسان للعديد من الأزمات و المشكلات التي تدفعه إلى التفكير بها بشكل مستمر ،و تعوقه عن تحقيق أهدافه ،و خلال السطور القليلة القادمة سوف نعرض عدة طرق تجلب للإنسان الراحة النفسية و العصبية فقط تفضل عزيزي القارئ بالمتابعة .…

منطقة الراحة “comfort zone”، وهي الحالة التي يشعر فيها الفرد بالراحة ولا يعمل على اختبار قدراته وعزيمته، فمنطقة الراحة الخاصة بالإنسان تعتبر مساحة سلوكية تجعل الفرد يقوم بأنشطة وسلوكيات ذات روتين ونمط يقلل من الإجهاد والمخاطر وتجعل…

إنه الحلم الاكبر لأي شخص أن يشعر بالراحة حقًا مع نفسك ، ويكون الهدف كيف تحقق الراحة النفسية ، لذا أن تفعل وتقول وتؤمن تمامًا بما تحب دون تذمر ودون القلق بشأن ما قد يقوله الآخرون. إن الشعور بالراحة التامة مع…

اهمية يوم الراحة في الجيميساعد على الحفاظ على قوة الجسم. يساعد على تجنب الإصابات. يساعد على الحفاظ على اللياقة البدنية. يساعد على التدريب بقوة أكبر. يساعد على الاستمرارية في التدريب.تكمن اهمية يوم الراحة في الجيم في إعطاء الجسم وقته…

يوم الراحة في الرجيم إنّ الرجيم والحميات الغذائية القاسية يعني الحرمان بالنسبة للكثيرين، خاصة لمن كانوا يعانون من سمنة مفرطة ومن نظام غذائي غير صحي وغير متوازن، مما يُضعف إرادتهم ويقلل عزيمتهم في رحلتهم تجاه الوزن المثالي الذي حلموا به…