ما هي الرعاية الذاتية
الرعاية الذاتية هي أي نشاط نقوم به عن عمد من أجل رعاية صحتنا العقلية والعاطفية والجسدية. على الرغم من أنه مفهوم بسيط من الناحية النظرية ، إلا أنه أمر غالبًا ما نتجاهله.
الرعاية الذاتية الجيدة هي مفتاح تحسين المزاج وتقليل…