تصفح الوسم

الرياضية

عام

أطعمة يجب الابتعاد عنها قبل التمارين الرياضية

تعتبر ممارسة التمارين الرياضية كل يوم من أفضل العادات التي يمكن أن يقوم بها الإنسان لما لها من فوائد متعددة للجسم، ولكن حتى يستفيد الجسم بشكل جيد من الرياضة هناك بعض أنواع الأطعمة التي يجب عدم تناولها قبل ممارسة التمارين…
عام

أكثر المشروبات فائدة بعد ممارسة التمارين الرياضية

أول شيء يتبادر إلى الذهن بعد ممارسة عمل شاق هو أي شيء يمكن شربه لإرواء عطشك . الماء العادي هو الخيار الأفضل لمعظم الناس وهو مفيد لإعادة ترطيب الجسم ، ولكن إذا كنت تبحث عن زيادة في القيمة الغذائية أو استرداد للطاقة ، فإن بعض هذه…
عام

صور لكزس LX 2019 بالاضافات الرياضية

على الرغم من عدم حصول السيارة لكزس LX 2019 على تحديثات جديدة سواء جيل جديد او منتصف العمر او فيس ليفت ، الا ان النسخة التي كشف عنها من السيارة في استراليا حصلت على اضافات رياضية جعلت من السيارة نموذج اكثر قوة و شراسة في التصميم…
عام

أفضل وجبة بعد التمارين الرياضية

التمارين الرياضية لها أهمية كبيرة في تقوية الجسم وحمايته من الإصابة بالعديد من الأمراض، كما تساعد في الحفاظ على وزن ثابت، وينصح بها الأشخاص المعرضون للإصابة بالسكري، ويجب على المبتدئين أن يقومموا بـ ممارسة التمارين…
عام

تاريخ ” الكابتن احمد النيفاوي ” وسيرتة الرياضية

كرة القدم هي اللعبة الشعبية الأولى على مستوى العالم، يشارك في هذه اللعبة أعداد كبيرة من اللاعبين الذين استطاعوا أن يتركوا بصمة في هذه الرياضة ومنهم اللاعب أحمد النيفاوي رحمه الله الذي سوف نتناول تفاصيل أكثر حول سيرته الرياضية.…
عام

الانشطة الرياضية التي تناسب المرأة

ممارسة الرياضة مهمة جدا للمرأة لأنها تزيد من رشاقتها وياقتها البدنية ، كما أنها تساعد على حرق نسب عالية من الدهون وتقوم يشد عضلات الجسم ، كما أن هناك تمارين معينة تقوم على تنسيق الجسم ولكن الأهم من ممارسة الرياضة هي…