الزبادي

الزبادي له العديد من الفوائد الصحية والغذائية والعلاجية التي جعلت منه غذاء مفضل لدى معظم الناس في جميع أنحاء العالم ، فهو يحتوي على الكالسيوم والبروتين ومجموعة من البكتيريا والخمائر المفيدة للمعدة والجهاز الهضمي ، وفي رمضان يفضل…

الزبادي من أهم الأطعمة التي نعتاد على تناولها في الكثير من الأحيان ، ربما دون أن نعي أنها تحتوي على العديد من الفوائد الهامة و الأساسية لصحة جسم الإنسان ، و بشكل خاص للنساء . الزبادي الزبادي غني بالعناصر…

كافة الأمهات يسعين لإمداد أبنائهن بالكالسيوم الكافي لصحة العظام ، و لذلك تهتم كل أم بإطعام طفلها منتجات الألبان و على رأسها الحليب ، و من الأفضل أن تتعرف على نسبة الكالسيوم الأعلى تركيزا في أيا من الأطعمة. الحليب و…

يعتبر الزبادي من أكثر الأطعمة التي يعتمد عليها الكثير من الأشخاص ، و بشكل خاص في فترات الصيام ، و ذلك لأن الخمائر الطبيعية التي تتواجد في الزبادي توفر العديد من الفوائد لجسم الإنسان. الزبادي على الرغم من…

أكدت دراسة حديثة على أن الزبادي تحتوي على العديد من البكتيريا تساهم في زيادة نسبة البكتيريا النافعة الموجودة في الأمعاء مما يؤدي إلى معالجة أعراض الاكتئاب . دور الزبادي في علاج الاكتئاب :…

يمثل القولون أحد أهم أجزاء الجهاز الهضمي، وكثيراً ما يتعرض للمشكلات الصحية مثل التشنجات والالتهابات وغيرها، لذلك يلجأ الناس لتناول بعض الأطعمة التي تساعد على تهدئته وجعله يعمل بشكل طبيعي، ومن بين تلك الأطعمة الزبادي .…

تتعرض بشرة الوجه للكثير من المشاكل مثل التجاعيد ، حب الشباب ، البقع الداكنة ، الإحمرار ، إلخ ، وتعتبر أشعة الشمس أحد الأسباب الرئيسية ، التي لا نهتم بها في معظم الأوقات . واليوم نقدم لكم حلا لجميع المشاكل…

ما نأكله ونشربه لا يمكن أن يؤدي فقط إلى حرقة المعدة وعسر الهضم، بل يمكنه أيضا أن يلعب دورا في شدتها، وتحدث حرقة المعدة عند عودة محتويات المعدة إلى المريء، وأولئك الذين يعانون منها أكثر من مرتين في الأسبوع، قد يكون لديهم حالة مزمنة…