الزبيب

الزبيب يعتبر الزبيب من المأكولات المفضلة والمرغوبة لدى العديد من الأشخاص، وذلك لما يتميز به من طعم لذيذ، واحتوائه على عناصر عديدة مفيدة للجسم، وهو عبارة عن عنب مجفّف يدخل في تحضير العديد من الحلويات، والأكلات، كما يمكن تحضير عصير مفيد…

الزبيب هو عبارة عن عنب مجفّف يُستخدم في تحضير العديد من أنواع الحلويات، مثل الكب كيك، والكيك، والمافن، وغيرها الكثير، ويمكن إعداد عصير مفيد جداً منه في شهر رمضان أو غيره لما له من فوائد فهو يُخلّص من مشكلة فقر الدم. سنعرض في هذا المقال…

طريقة عمل شراب الزبيب يتم صنع الزبيب من خلال تجفيف العنب في مكان نظيف وتحت أشعة الشمس لفترة زمنيّة معيّنة تتعدّى الأسبوعين، حيثُ يعتبر من الأطعمة والأغذية الصحيّة والمفيدة لاحتوائه على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية، إلى جانب فوائده…

القيمة الغذائيّة لِعصير العِنب العنصر الغذائي 100 ملليلترٍ من عصير العنب الطاقة 62.0 سعرة حراريّة البروتين 0.00 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 15.83 غرام السكريات 15.00 غرام البوتاسيوم 58.0 ملليغرام الصوديوم…

القيمة الغذائية للزبيب القيمة الغذائية 100 غرام من الزبيب ماء 16.57 غرام طاقة 296 سعرة حرارية بروتين 2.52 غرام دهون 0.54 غرام الكربوهيدرات 78.47 غرام الألياف الغذائية 6.8 غرام الكالسيوم 28 ملليغرام الحديد 2.59…

الزبيب في حبوب الإفطار هو مثال على، الافطار وهو وجبة مهمة من الوجبات الأساية الثلاثة في اليوم، وهي وجبة مهمة تساعد في تزويد الجسم بالطاقة، والفيتامينات، والمعادن الضرورية التي يحتاجها الجسم للنمو بشكل سليم، والقيام بعمليات التمثيل الغذائي…

الزبيب في حبوب الإفطار هو مثال على، الافطار وهو وجبة مهمة من الوجبات الأساية الثلاثة في اليوم، وهي وجبة مهمة تساعد في تزويد الجسم بالطاقة، والفيتامينات، والمعادن الضرورية التي يحتاجها الجسم للنمو بشكل سليم، والقيام بعمليات التمثيل الغذائي…

الزبيب في حبوب الإفطار هو مثال على، الافطار وهو وجبة مهمة من الوجبات الأساية الثلاثة في اليوم، وهي وجبة مهمة تساعد في تزويد الجسم بالطاقة، والفيتامينات، والمعادن الضرورية التي يحتاجها الجسم للنمو بشكل سليم، والقيام بعمليات التمثيل الغذائي…