تصفح الوسم

الساونا

ليست الرشاقة كل شي ” اضرار بدلة الساونا “

ولأن حلم كل امرأة وفتاة هو الوصول الى الرشاقة المطلوبة لتبدو دائماً جميلة وترتدي ما تشاء ، فهى دائماً ما تبحث عن اسهل واسرع الطرق لجعلها تصل الى ما تريد ، وفي الآونة الاخيرة انتشرت العديد من الاعلانات التي تفيد بأنهم قد توصلوا الى…

اضرار كثرة جلسات الساونا

الساونا عبارة عن بيت صغير أو غرفة صغيرة تم تصميمها لتكون ذات حرارة معينة عالية رطبة وجافة أصل كلمة ساونا من اللغة الفنلندية “sauna” ومعناها باللغة العربية البيئة الحارة يجلس الممارس لجلسات الساونا في درجة حرارة 80 درجة مئوية تساعد…

مخاطر الساونا في الحمل و الاستخدام الآمن لها

ربما تتسائل المرأة إذا كانت الساونا آمنة للاستخدام أثناء فترة الحمل ، حيث تفكر الكثير من الحوامل في أن دفء ساونا تساعد على التخفيف من الألم و المضايقات في الحمل ، و لكن قبل استخدام الساونا ، من المهم فهم المخاطر التي قد تتعرض لها…

الطريقة الصحيحة لاستخدام الساونا وحمام البخار

الساونا تعرف عل أنها طريقة تستخدم الحرارة الجافة مع الرطوبة للوصول لدرجة حرارة 80 درجة مئوية ،، بينما يعرف حمام البخار على أنه استخدام لبخار الماء مع الرطوبة العالية للوصول لدرجة حرارة 40 درجة مئوية ، وكلاهما يؤدي…

الساونا بالأشعة تحت الحمراء وفوائدها للصحة

يعتبر التعرض للساونا من الأمور التي يقوم بها الناس كثيرا عند الذهاب إلى المنتجعات الصحية، ويوجد منها عدة أنواع ومنها نوع ساونا بالأشعة تحت الحمراء، وتعتبر من الأمور التي تفيد الصحة بعدة طرق مختلفة، وتساعد في إنقاص الوزن…

ترتيب استخدام الساونا والبخار والجاكوزي

ترتيب استخدام الساونا والبخار والجاكوزي يفضل الكثير من النّاس استخدام الساونا أو حمام البخار أو الجاكوزي بعد الجيم وممارسة الرياضة، كما أنّ معرفة كيفية استخدام هذه الغرف بشكل صحيح يساعد على الاستفادة من جلسات التعرق…

فوائد وأضرار بدلة الساونا

بدلة الساونا بدلة الساونا عبارة عن تقنية جديدة يستخدمها الرياضيون والملاكمون بشكل كبير لتخفيف الوزن بسرعة وسهولة، وتخليص الجسم من الدهون المتراكمة في منطقة البطن، والأرداف دون بذل أي مجهود، وهي عبارة عن بدلة مصنوعة من النايلون، والمطاط،…

فوائد بدلة الساونا للتنحيف

بدلة الساونا ظهر في الآونة الأخيرة ما يُسمّى ببدلة الساونا، وقد وجدت رواجاً كبيراً؛ حيث أقبل الكثيرون على استخدامها لزيادة رشاقة أجسامهم. قبل التعرف على فوائد هذه البدلة سنتعرّف على مفهوم كلمة الساونا؛ فهي مُصطلحٌ يُطلق على الحرارة…