السبانخ

السبانخ من النباتات الحوليّة، ينمو في فصل الشّتاء، وهو من الخضراوات الورقيّة الخضراء الغنيّة بالحديد والكالسيوم، ويمكن تحضيره بأكثر من طريقة، كتحضير شوربة السبانخ، أو فطائر السبانخ، وهي من الأكلات المشهورة في بلاد الشّام في فصل الشّتاء،…

طريقة عمل فطائر السبانخ السورية تشتهر بلاد الشام بإعداد الفطائر الشهية على اختلاف أنواعها، ومنها فطائر السبانخ والتي يكثر إعدادها مع بداية موسم السبانخ في فصل الربيع، كما تحرص العديد من ربّات البيوت على حفظ كميات مناسبة من السبانخ في…

المعجنات تعتبرُ المعجّنات من أشهى المأكولات التي تُقدّمُ على السفرة كطبقٍ جانبيّ مميّز، كما تتميز بإمكانيّةِ تحضيرها بعدّة طرق، مثل المعجنات بالسبانخ، وبالدجاج، وبالجبنة وغيرها، بالإضافة إلى ذلك فإنّها تتميّزُ بسهولة إعدادها، حيث لا…

السبانخ ينتمي السبانخ إلى فصيلة الخضروات الورقية الغامقة التي تشتمل على نسبة عالية من الحديد وحمض الفليك، حيث يوصي الأطباء بتناول السبانخ بكافة أشكاله وإضافته إلى النظام الغذائي خاصة للأطفال، فذلك يزيد مناعتهم ضد الأمراض، ويتميز السبانخ…

السبانخ تعتبر السبانخ من المواد الغذائية المهمة لجسم الإنسان، والتي تعود عليه بفوائد عظيمة، وذلك لاحتوائها على نسبة جيدة من العناصر الغذائية كالأملاح، والفيتامينات، والأحماض، كحمض الفوليك أسيد، الذي يحمي الجسم من الإصابة بمرض الأنيميا،…

السبانخ يعد السبانخ من الخضروات الورقية المعروفة بفائدتها الكبيرة للجسم، وذلك بسبب احتوائه على مجموعة من العناصر الغذائية المهمة؛ مثل: المعادن وأهمها الحديد، والفيتامينات، بالإضافة إلى إمكانية إدخاله في أنظمة التخسيس المختلفة، نظراً…

عجينة فطائر السبانخ المكونات مكونات العجينة: ثلاثة أكواب من الدقيق. ثلاثة ملاعق كبيرة من الحليب المُجفف. ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة كبيرة من السكر. ملعقتان صغيرتان من الخميرة الفورية الناعمة. ربع كوب من زيت الذرة. حبة واحدة من…

أقراص السبانخ الفلسطينية مدة التحضير 30 دقيقة مدة الطهي 20 دقيقة تكفي ل 7 أشخاصالمكوّنات أربعة أكواب من الطحين. نصف ملعقة صغيرة من السكر. ملعقة صغيرة من الملح. ماء -للعجن-. ربع كوب من الزيت.مكوّنات الحشو:كيلو غرام من…