السبانخ

طبقنا اليوم مميّز بمكوّناته إذ إنه يحتوي على اللبن والسبانخ والدجاج ونقانق الدجاج والأرز بالعقدة الصفراء والخضار والبهارات، وهو غني بالقيم الغذائية العالية، فمثلاً السبانخ له فوائد عديدة حيث يحتوي على الفيتامينات والحديد والبروتين…

جرّبي معنا اليوم طريقة عمل السبانخ باللحم المفروم والبيض من الغذاء الصحي لكِ ولأسرتك لاحتوائها على السبانخ المفيدة للجسم، وهي وصفات طبخ سهلة وبسيطة من المطبخ العالمي. تعرّفي أيضاً على طريقة عمل كباب العدس المدمس بالزبدة والبقدونس.مقادير…

اليكِ طريقة عمل سلطة السبانخ على الطريقة الصينية، نقدّمها لك بخطوات بسيطة ستحبينها للغاية احضرناها لكِ من المطبخ الصيني، لتبتكري على مائدتك من الوصفات العالمية الشهية. تعلمي أيضاً طريقة عمل سلطة الجزر المغربية.مقادير طريقة عمل سلطة السبانخ…

تعرفي على طريقة عمل صينية السبانخ والأرض شوكي بالبيض والجبنة في خطوات سهلة وسريعة من المطبخ الإيطالي، وهي من الأكلات الجديدة ممكن تناولها في وجبات الإفطار، فهي تعد من الأكلات الغنية بالحديد والكالسيوم. جرّبي أيضاً طريقة عمل فطيرة التاكو…

السبانخ نبات ورقي، يعود أصلها إلى إيران ولكن يكثر إنتاجها حالياً في الصين وأمريكا. وتصنف السبانخ ضمن أكثر الوجبات الصحية، لاحتوائها على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية الهامة، بالأخص المعادن كالحديد، ومضادات الأكسدة والأوميجا 3. وللسبانخ…

وصفة اليوم هي طريقة عمل كيش السبانخ الكريمي وهي من المعجنات الجديدة في المطبخ الفرنسي، والتي نقدمها لكِ في طريقة عمل سهلة الخطوات لعمل المعجنات بطريقة جديدة. قد تعجبك أيضاً طريقة عمل باستا ريجاتوني بالكوسة والبندورة.مقادير كيش السبانخ…

لوصفات سهلة وبسيطة ولذيذة، جرّبي معنا اليوم طريقة عمل يخنة السبانخ واللوبيا باللحم، قدميها مع الأرز الأبيض وستستمتعين بطعمها اللذيذ جداً. تعلّمي أيضاً طريقة عمل كبيبة السردين.مقادير طريقة عمل يخني السبانخ واللوبيا باللحم :½ كوب لوبيا½1 كيلو…

استمتعي معنا اليوم بالتعرف على طريقة عمل مرقة السبانخ، حضريها بخطوات سهلة وبسيطة، وتمتعي بمذاقها الشهي. جرّبي أيضاً طريقة عمل تاجينة الجزر.مقادير طريقة عمل مرقة السبانخ :750 غرام سبانخ 150 غرام فاصوليا 500 غرام لحم بقر 3 ملعقة كبيرة معجون…