السعرات

اكتسب الأفوكادو شعبية بسبب خصائصه الغذائية الممتازة وتطبيقات الطهي المتنوعة؛ فهو غني بالألياف والبوتاسيوم والدهون الصحية للقلب ومضادات الأكسدة القوية ، وبذلك فهو يقدم فوائد صحية مختلفة. كم عدد السعرات الحرارية في الأفوكادو…

السعرات الحرارية في ملعقة بذور الكتان لعلك تتساءل ما هي فوائد بذور الكتان ، تحتوي بذور الكتان علي العديد من العناصر الغذائية المفيدة فلقد تم إثبات احتواء كل 10 جرامات من بذور الكتان علي 55 سعرا…

سلطات صحية قليلة السعرات الحرارية هناك العديد  من ا لسلطات لحرق الدهون التي يمكن تناولها أثناء اتباع النظام الغذائي الصحيح فيجب أن تحتوي السلطة على العديد من المغذيات بالإضافة للخضروات والفواكه…

ما هو الشاي الاخضر الشاي الأخضر هو من المشروبات المفضلة لدى الكثير من الناس و خاصة في الشتاء يكون هو الأختيار الأول للجميع بغض النظر عن فوائده  العديدة ، يحتوي الشاي الأخضر على مادة كاتشين بوليفينول إلتي  تولد حرارة في…

مقدمة حول الشاي الشاي هو مشروب شائع يستهلكه حوالي ثلثي سكان العالم. مصنوع من نبات كاميليا سينينسيس، المعروف أيضًا باسم نبات الشاي، تمت زراعته منذ آلاف السنين من أجل مذاقه وخصائصه الطبية. على الرغم من أن الشاي…

ما هو خبز الصاج خبز الصاج أو ما يعرف باسم خبز الشراك هو نوع من أنواع الخبز المنتشرة في البلاد العربية، وقد تم هذا الانتشار خلال حكم الدولة العثمانية، وإن هذه الأكلة تعد نوع من أنواع الخبز المسطح، ويخبز على شواية معدنية…

كم سعرة حرارية في الكرز إن الكرز هو من الفاكهة التي تكون منخفضة السعرات الحرارية والدهون بالإضافة إلى أن كمية البروتين فيه تكون منخفضة، ولكنه يوفر جرعة صحية تتكون من البوتاسيوم، ويساهم في…

معلومات عن مطعم البيك مطعم البيك (Al-BAIK)  هو عبارة عن سلسلة مطاعم وجبات سريعة، كونت شركة محلية في المملكة السعودية، وهي شركة خاصة أُنشأت في سنة 1974م أي منذُ 45 عام. في البداية كانت الشركة تعمل في…