السعرات

الجمبريالجمبري، أو "الروبيان" أو "القمرون" أو "القريدس"، حيوان مائي لافقاري قشري، نوع من أنواع الأسماك الموجودة في أغلب أنحاء العالم، ويعد من أكثر المأكولات البحرية تناولًا.أمّا عن المكان الذي يعيش فيه الجمبري أو الروبيان، فإن الجمبري يقال…

القهوة السوداءالقهوة السوداء، واحدة من أكثر المشروبات استهلاكًا في كافّة أنحاء العالم، تعرف باسم "القهوة المُرة"، ويتم إعدادها من حبوب البن المحمصة المطحونة.تنتمي القهوة إلى الفصيلة الفوية، وتنمو في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية حول…

الكاتشبالكاتشب أو كما يكتب "كتشب"، هو أحد أشهر أنواع الصلصات الحلوة اللاذعة، التي تُصنع من الطماطم والسكر والخل مع خليط من التوابل والبهارات. ويذكر أنّ شركة "كاتشب طماطم هاينز" هي الشركة الرائدة في انتاج الكاتشب في سوق الولايات المتحدة…

الكريم كراميلالكريم كراميل، يعرف بأكثر من اسم، إذ يطلق عليه اسم "فلان"، وأيضًا يعرف بـ"كاسترد بالكراميل"، هو واحد من أشهر وألذ الحلويّات الفرنسية الباردة، التي يفضّلها الكثيرون ويقبل على تناولها الكبار والصغار.حلوى كريم الكراميل، هي عبارة…

عين الجملعين الجمل، هو أحد أشهر أنواع المكسرات الموجودة في كافّة أنحاء العالم، يعرف أيضًا باسم "الجوز"، وهو من منتجات شجرة الجوز، التي تنتمي إلى الفصيلة الجوزية.ويذكر أنّ شجرة الجوز، التي تعد من أقدم الأشجار التي عرفها الإنسان، تنمو في…

إن الفاكهة تساعد على نقصان الوزن لأنها تحتوي على ألياف، فمنها ما يساعد على الحرق الدهون ومنها ما يحرق الدهون مباشرة. إليك إذًا قائمة الفاكهة التي تحتوي على القليل من السعرات الحراريّة والتي تساعدك على حرق الدهون: الفراولةتحتوى ثمرة الفراولة…

كيكة الجزر تعد من ألذ أصناف حلى القهوة، يحبها الكبار و الصغار معا، ومن المهم يتناولها لأنها تعد مصدر غير مباشر ملئ بالفيتامينات الموجودة في الجزر، لذا من المفضل أن يتناولها الأطفال في الصباح أو حلى عشاء، إليكي طريقة عمل كيكة الجزر قليلة…

لوجبة الغداء أهميّة غذائية كبرى ينصح الخبراء أن تكون متوازنة وغنيّة بالفيتامينات والبروتينات. فبفضل هذه الوجبة تشعرين بالامتلاء "الإيجابي" والمعتدل طيلة النهار، على أن تكون كافية لعدم تناول وجبات ثانوية دسمة من بعدها. إليك من gheir ثلاث…