كم يحتوي التمر من السعرات الحرارية
السعرات الحرارية في التمر
التمر هو ثمرٌ ينمو على أشجار النخيل التي يعود أصلها إلى منطقة الشرق الأوسط، وهناك ما يقارب 100 نوعٍ من التمور، والتي تختلف في حجمها وقوامها، فمنها ما هو قاسٍ وجاف، ومنها ما هو طري. ويجدر الذكر أنّ تمرةً واحدةً…