السكريات

من المعروف ان الانسان لا يستغنى في طعامه عن السكريات او الدهون او البقول او النشويات باعتبارها عناصر غذائية هامة ولا يوجد غذاء على وجه الارض لا ينتمي الا احد هذه المجموعات لذلك كان من الافضل التنبيه على اضرارهم والاشارة الى منافعهم…

إذا كنت حاملاً فلا بأس من تجربة بعض الأعراض المزعجة يومياً مثل الغثيان ، ويجب عليك استقباله بابتسامه ترحيب ، فالحمل يمهد الطريق لمرحلة رائعة في حياة كل أم ولكن يجب عليك سيدتي إذا كنت حاملاً أن تحذري من العديد من الأشياء خلال تلك…

معظمنا مثل مدمني المخدرات عند تناول الحلويات، سواء كان ذلك يتعلق بتناول القهوة اليومية المحملة بنكهتها الطبيعية أو تلك القطع من الحلوى التي تبدو بسيطة عند تناول الإفطار قبل الذهاب إلى العمل، وبناء على ما سبق ذكره فنحن يوميا نقوم…

إن إشباع براعم التذوق لديك في تناول السكريات دون إلحاق الضرر بجسمك يعتبر تحديا كبيرا ، وهذه الحالة تكون صعبة خصوصا عند الرغبة في تناول الحلوى والسكريات ، وأكدت العديد من الدراسات والأبحاث أن السكر يسبب الموت للأشخاص على المدى…

هناك علاقة وطيدة بين الإصابة بالاكتئاب و تناول السكريات ، و هناك العديد من الدراسات التي حاولت إثبات طبيعة هذه العلاقة و السبب فيها . أعراض الاكتئاب – تختلف أعراض الاكتئاب و شدتها حسب درجة…

يعتبر السكر من أخطر الامراض التي أصبحت تواجه معظم الناس ، و لكن أصبح الأطفال أيضا عرضة له في السنوات الاخيرة ، فالسكريات لم تعد تسوس اسنان الأطفال فقط ، بل أصبحت تؤثر على نشاطاته اليومية ، فيمكن ان تتسبب في السمنة…

يؤكد العلماء أن الإدراك الضعيف الذي يحدث في مرحلة الطفولة، لا سيما في الذاكرة والتعلم، يظهر عندما يكون الأمهات قد استهلكن كميات أكبر من السكر أثناء الحمل، كما يؤكد العلماء أن تناول المشروبات الغازية الدايت أثناء الحمل لها آثار…

السكريات من أهم و اكثر أنواع الأطعمة التي يعتاد الكثيرين على تناولها بشكل مستمر ، و على الرغم من كون هذه الأطعمة محببة عند الكثيرين إلا أنها قد تسبب عدد كبير من المتاعب و المشاكل . تناول السكريات وفقا…