السلمون

سمك السلمون المرقط ، له العديد من الفوائد الثمينة، يقتصر وجوده عادة على المياه العذبة ، على الرغم من عدد قليل من الأنواع تهاجر إلى البحر، وغالبا ما تربى في المفرخات من أجل نقلها لاحقا إلى أجسام الماء الصالحة للسكن، وينتمي سمك…

سمك السلمون Salmonids، من أشهر الأسماك التي تنتشر في مياه المحيطات وخصوصا المحيط الهادي والمحيط الأطلسي، وينتشر أيضا في العديد من البحيرات الكبيرة التي تنتشر في العالم، ويوجد الكثير من الأشخاص حول العالم يعتمدون على تناول سمك…

يبدأ الجسم بإعطاء التلميحات عندما تبدأ الصحة بالسير في طريق خاطئ، فالصداع، زيادة الوزن، تساقط الشعر ، مشاكل الجلد والبشرة، هي علامات يجب عدم تجاهلها، وبدلاً من تناول الأدوية باستمرار، أقترح البدء بتناول سمك السلمون،…

سمك السلمون هو أحد أشهر أنواع الأسماك الدهنية و التي يفضلها الكثير من الأشخاص ، و تكمن فائدته في احتوائه على كميات كبيرة من أوميغا 3 ، و يمكن إعداد سمك السلمون بأكثر من طريقة، و بذلك يمكن…

سمك السلمون من أفضل الأسماك التي يمكن أن تجمع بين الطعم الشهي ، والقيمة الغذائية العالية ، فيعد مصدر غني بالأوميجا 3 والتي تساعد على تقوية الذاكرة ، وتحفيز عمل الدماغ ، كما يحتوي سمك السلمون على تركيزات عالية من…

سمك السلمون النرويجي هو افضل سمك سلمون ، له العديد من الفوائد الصحية للجسم، فالسلمون هو واحد من أكثر الأطعمة المغذية على هذا الكوكب، فهو من الأسماك الدهنية الشهيرة، المعبئة بالعناصر الغذائية، والتي يمكن أن تقلل من…

يوجد عدد كبير للغاية من فوائد سمك السلمون الصحية ومن أهمها دوره في التخلص من السمنة والوزن الزائد بالجسم ؛ حيث أن يحتوي على بعض المغذيات التي تجعله فعال في انقاص الوزن دون أن يترك أي اثار صحية سلبية ، حيث  أنه يوجد…

طرق متنوعة لعمل السلمون للرجيم، سمك السَلمون من الأسماك البحرية التي تتعدد استخداماتها حيث يتم تحضيره مطهو، أو مشوي أو مملح أو تحضيره بطرق كثيرة جداً كما يمكن تقديمه مع السلطة، وسمك السالمون لون لحمه يكون وردي…