السمسم

السمسم نوع من البذور الخفيفة، المقرمشة واللذيذة، يحتوي على العديد من الفوائد الغذائية تعرّفي إليها معنا اليوم. - حبوب السمسم الصغيرة مدعّمة بالمعادن الأساسية كالمنغنيز، الفوسفور، الكالسيوم والحديد.- يعزّز الزنك في بذور السمسم…

>معجنات سهلة من <a href="https://justfood.nawa3em.com/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%83%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%AE%D9%84%D9%8A%D8%AC%D9%8A%D8%A9/43"

السمسم للتسمين في أسبوع يتمّ إكتساب الوزن عن طريق استهلاك سعرات حرارية أكثر ممّا يحرقه الجسم، ولزيادة نصف كيلوغرام يحتاج الجسم إلى زيادة استهلاكه من السعرات الحرارية إلى 3500 سعرة حرارية أيّ بمعدل 500 سعرة حرارية إضافية لكلّ يوم. إذ…

زيت السّمسم وهو ناتج ثانوي لبذور السمسم متعدد الاستخدامات، يستخدم زيت السمسم منذ القدم لعدة استخدامات، كدهن وغذاء، وذلك لاحتوائه على العديد من المعادن مثل: الكالسيوم، والفسفور، والزنك، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والحديد، والنحاس،…

إزالة البقع الجلدية يمتلك زيت السّمسم خصائص مضادّة للالتهابات والبكتيريا؛ لذلك يُمكن استخدامه كعلاج للبقع الجلدية، وتغذية البشرة وترطيبها، والحدّ من الأوساخ والشّوائب، والحفاظ على بشرة نظيفة ونضرة، ويُمكن استخدامه عن طريق تطبيقه على…

طريقة صنع زيت السمسم في البيت المكونات يُمكن تحضير زيت السمسم في المنزل، وذلك بتحضير المكونات الآتية: ثلاثة أكواب من بذور السمسم. اثنا عشر كوباً من الزيت النباتي، مثل: زيت الفول السوداني، أو زيت عباد الشمس، أو زيت جوز الهند.ملاحظة:…

العسل والسمسم العَسل هو مادة حُلوة طبيعيّة يُنتِجُها نحل العسل من رحيق النّباتات أو من إفرازات بعض الأجزاء الحيّة في النّباتات، إذ يَجمعُها النّحل ويُحولُها بعد دمجها مع مواد خاصة مُعينة، ثُمّ تُترك لِتَجف وتُخزّن داخل أقراص العسل…

الزعتر والسمسم يُعدّ الزعتر من النباتات العطريّة، ويتراوح ارتفاع هذا النبات بشكل عامٍ من 10 سنتيمترات إلى 20 سنتيمتراً، ومن الجدير بالذكر أنّه يوجد ما يقارب 100 نوع من الزعتر، وتنتج الرائحة القوية للزعتر في الغالب من الأوراق، وهي الجزء…