فيتامينات اللازمة لمنع فقدان السمع
هناك العديد من الطرق للحفاظ على السمع الصحي , فحماية الاذن باستمرار من خطورة التعرض الضوضاء الصاخبة , و حمايتها من الالتهابات هي بالتأكيد اشياء اساية للحفاظ على السمع , و مع ذلك فان نمط الحياة الصحي مع الكثير من التماريين الرياضية…