الشمندر

الشمندر الشمندر أو ما يُدعى أيضاً بالبنجر( بالإنجليزية: Beetroot)، واسمه العلمي (Beta vulgaris) وهو أحد النباتات الجذريّة الغنية بالعديد من الفيتامينات أهمها فيتامين C، والمعادن مثل البوتاسيوم، والمنغنيز، والحديد، والألياف المهمة لتحسين…

ماسك الشمندر لمنع علامات الشيخوخة عصير الشمندر من المصادر الممتازة لمضادات الأكسدة، وهذا ما يجعله يُستخدم موضعيًا، لحماية البشرة من علامات الشيخوخة، كما أن مضادات الأكسدة هذه تحمي البشرة من الجذور الحرة، مما يمنع ظهور التجاعيد والخطوط…

فوائد الشمندر للوجه يطلق على الشمندر (البنجر الأحمر)، حيث يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن والبروتينات، له العديد من الفوائد لبشرة الوجه، ومنها: تعزيز شباب البشرة: يمتلك الشمندر خصائص مضادة للشّيخوخة وذلك لحتوائه على فيتامين أ،…

وجد لعصير الشمندر العديد من الفوائد التي جعلته يصنف كغذاء خارق ، تعرفوا على الدلائل فيما يلي:حاز عصير الشَمَنْدَر الغامق المليء بالطاقة سُمْعَته كالسيّد الأكبر بين الخضراوات. فعلى الرغم من أن أوراق الشمندر كانت تؤكل دائماً،…

من المعروف أن الشمندر هو أحد أنواع الخضروات ذات الفوائد العديدة، ولكن ما هي فوائد عصير الشمندر تحديدًا؟ اقرأ المقال لتعرف أكثر.يُعد الشمندر من الأطعمة الصحية الخارقة لاحتوائه على العديد من الفيتامينات، ومضادات الأكسدة،…

من المعروف أن الشمندر هو أحد أنواع الخضروات ذات الفوائد العديدة، ولكن ما هي فوائد عصير الشمندر تحديدًا؟ اقرأ المقال لتعرف أكثر.يُعد الشمندر من الأطعمة الصحية الخارقة لاحتوائه على العديد من الفيتامينات، ومضادات الأكسدة،…

على الرغم من الفوائد المذهلة لعصير الشمندر للجهاز المناعي، إلا أن الإكثار منه يسبب بعض الأضرار، فما أضرار الشمندر؟يستخدم الشمندر عادة في علاج أمراض الكبد كما أنه يساعد على خفض مستويات الدهون الثلاثية في الجسم، لكن قد يسبب لك…

يعد الشمندر من الخضروات التي لها مكانة مميزة على قائمة الأغذية الصحية، وهنا سوف نعرفك على فوائد الشمندر للبشرة.سواء كنت تحب تناول الشمندر على هيئة عصير أو قطع صغيرة تدخل في أنواع مختلفة من السلطات فإنك ستحصل على فوائد…