الشهرية

تعد عملية اهتمام المرأة بنفسها خاصة خلال فترة الدورة الشهرية لهي من العمليات الهامة جدا، حيث يتوجب على المرأة فعل أشياء بعينها وعدم فعل أشياء أخري لتجنب الكثير من المشاكل الصحية خلال فترة الدورة الشهرية ومن أبرزها نوع الغذاء الذي…

تعاني النساء من الكثير من المشاكل الصحية ، وأحد هذه المشاكل الصحية إما قلة الدورات الشهرية أو عدم وجودها في بعض الأحيان ، ومن المعتقد أنها تكون ناتجة عن تغيرات أسلوب الحياة ، التوتر والأنظمة الغذائية الخاطئة ، ويناقش هذا المقال…

الدورة الشهرية  لها العديد من الآلام الجسدية والنفسية التي تصاحبها مثل التوتر والاكتئاب والعصبية والرغبة في البكاء وكثرة النوم ومن من الآلام الجسدية الشعور بآلام في منطقة البطن وآلام في الظهر والصداع حيث تعاني أكثر من ستين…

إن مرض الاضطرابات الهضمية عند بعض الفتيات قد يتسبب في تأخر حدوث الدورة الشهرية الأولى، وفي هذا المقال سنناقش العلاقة بين مرض الاضطرابات الهضمية وتأخر الدورة الشهرية . كيف يمكن لمرض الاضطرابات الهضمية أن يؤخر الدورة…

تأتي الدورة الشهرية في الأغلب في سن 12 أو 13 عاما ، ولكن عادة ما تتأخر عند الفتيات إلى 16 عاما ، وهنا يتطلب الأمر مراجعة الطبيب حتى يمكن معرفة السبب وراء ذلك ، ومن ثم علاجه . الدورة الشهرية تمر…

عرف العرب في اليمن مشروب القهوة منذ آلاف السنين، وتعد القهوة من أكثر المشروبات الطبيعية التي تنبه الجهاز العصبي، وهي مشروب له نكهة مميزة، وتنتشر في مختلف دول العالم، ولها طرق عدة في التحضير قد تختلف من مكان إلى آخر، وللقهوة فوائد…

إذا لاحظت مستويات أعلى من السكر في الدم قبل أو خلال فترة الدورة الشهرية بقليل، أو إذا كانت نسبة السكر في الدم لديك ترتفع لأعلى ولأسفل كلما اقتربت من سن اليأس، فعليك ان تعلم انه يرتبط داء السكري ودورة الحيض الخاصة بك بشكل وثيق، وذلك…

يأتي الشعور بالرغبة في تناول طعام معين ، الإنتفاخ والجوع كل شهر دون أن تشعرين ، نعم كما تفكرين ، نحن نتحدث عن الدورة الشهرية ، تبدأ النساء في هذه الفترة بالشعور بحالة مزاجية سيئة ، انخفاض الطاقة ، العصبية وتلاحظن زيادة كبيرة في…