الشهرية

تخبرك دورتك الشهرية الكثير عن صحتك، فيمكنك من خلال تتبع موعد الدورة الشهرية تحديد التغيرات التي تطرأ عليها، تعرفي على أسباب تغير موعد الدورة الشهرية في هذا المقال. هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تغير موعد الدورة…

تعاني العديد من النساء من الآلام والعديد من الاضطرابات أثناء الدورة الشهرية، فما هي أهم النصائح أثناء الدورة الشهرية؟ تابعِ قراءة المقال لتعرفِ الإجابة ومعلومات أخرى تهمك. ربما جربتِ البحث عن نصائح تغذوية أو نصائح لتخفيف…

هل تعانين من صداع يتزامن مع الدورة الشهرية؟ تعرّفي في هذا المقال على أسباب صداع الدورة الشهرية وكيف يمكن علاجه. يمكن لهرموني الإستروجين والبروجسترون المهمَين لتنظيم الدورة الشهرية والحمل التأثير على المواد الكيميائية الموجودة…

تتساءل الكثيرات حول كيفية تأخير الدورة الشهرية بدون حبوب؟ وهل لذلك أي مخاطر؟ تعرف على الإجابات من خلال هذا المقال. تحتاج بعض النساء إلى تأخير موعد الدورة الشهرية أحيانًا لظرف معين، وعادةً ما تلجأ السيدة إلى استخدام الحبوب من…

قد ترغب بعض النساء بتسريع قدوم الدورة الشهرية بالتمارين، لكن هل يوجد تمارين تساعد على نزول الدورة الشهرية؟ وهل التمارين تؤثر على الدورة الشهرية؟ لمعرفة الإجابات تابعي القراءة. يعد النشاط البدني مفيدًا لصحة النساء، بحيث ترتبط…

قد تكونين تفضلين تأجيل الدورة الشهرية لحدث هام لديكِ، مثل: حفلة، أو السباحة، سنعرفكِ في مقالنا هذا على حقيقة مشروبات تؤخر الدورة الشهرية. يوجد العديد من الطرق التي يمكن اللجوء إليها لتأجيل الدورة الشهرية، مثل: الأدوية…

ما هي العلاقة بين الدورة الشهرية بعد الفطام؟ فهل تنتظم الدورة الشهرية بشكل سريع أم هل تبقى غير منتظمة؟ أسئلة كثيرة تجد إجاباتها في المقال. تعرفي على ما يهمّك من معلومات عن الدورة الشهرية بعد الفطام: الدورة الشهرية بعد الفطام…

تؤثر الدورة الشهرية على النوم وسنتعرف في هذا المقال على حلقة الوصل بين الدورة الشهرية والنوم وبعض النصائح التي تساعد على نوم أفضل. تشعر المرأة عادة ببعض التغييرات على جسمها في فترة الدورة الشهرية ومن أهمها اضطرابات النوم،…