الشوفان

جريش الشوفان مدّة الطهي 7 دقائق تكفي لِ شخصين المكوّنات كوب من جريش الشوفان. كوب من الحليب. كوب من الماء. ثُمن ملعقة صغيرة من الملح كوشير. نصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة. ملعقة صغيرة من العسل. شرائح اللوز، زبدة الفول…

تارت الفواكه المجففة بكريمة الشوفان مدة التحضير 45 دقيقة مدة الطهي 20 دقيقة تكفي لـ 8 أشخاص المكونات أربعمئة وخمسون غرامًا من الدقيق أو الطحين. مئة وستون ملليتراً من الماء البارد . مئتان وستون غرامًا من الزبدة. خمسون غرامًا من…

شوربة الشوفان مدّة التحضير خمس عشرة دقيقة مدّة الطهي ثلاثون دقيقة تكفي لِ أربعة أشخاص المكوّنات ربع كوب من الشوفان. ملعقتان كبيرتان من الزبدة. ستة أكواب من مرقة الدجاج. كوب من الفطر المقطع إلى شرائح. نصف كوب من الحمص الحب…

دجاج الشوفان المقرمش مع سلطة الخضار والأفوكادو مدّة التحضير 60 دقيقة مدّة الطهي 30 دقيقة تكفي لِ 4 أشخاص المكوّنات صدور الدجاج.مكونات الصوص: ملعقة كبيرة من السكر، يمكن تخفيف كمية السكر حسب نوع الريجيم المتبع. ملعقة كبيرة من…

حلو الشوفان بجوز الهند مدّة الطهي 30 دقيقة تكفي لِ 6 أشخاص المكونات نصف كوب من جوز الهند الناعم للطبقة العلوية. مكونات العجينة: ربع كوب من الزبدة الذائبة. ملعقتان كبيرتان من البندق المطحون الناعم. نصف ملعقة صغيرة من كلٍ من:…

فطور الشوفان المطحون بارفيه مدّة التحضير خمس دقائق مدّة الطهي خمس دقائق تكفي لِ أربعة أشخاص المكوّنات كوبان من الحليب خالي الدسم (إمكانية أن يكون بنكهة الصويا). خوج مجفف، أو أي نوع فاكهة. الجوز المحمص، أو اللوز -حسب الرغبة-…

شوربة الشوفان مدة التحضير 15 دقيقة مدة الطبخ 30 دقيقة تكفي ل 4 أشخاص درجة الصعوبة سهل المكوّنات ملعقتان كبيرتان من الزبدة. نصف كوب من الكريمة. نصف كوب من الحمص المصفاة. ربع كوب من الشوفان. ستة أكواب من مرقة الدجاج. صفار بيضتين.…

الشوفان بالقرفة مدّة تجهيز المكوّنات 5 دقائق مدّة الطهي 10 دقائق تكفي لِِ 3 أشخاص المكوّنات كوب ونصف من الماء. ملعقة صغيرة من القرفة. كوب ونصف من الشوفان سريع الطهي "غير المطهو". ملعقة كبيرة من اللوز المفروم. كوب من التمر…