الشوفان

ينتمي الشوفان إلى  قائمة النباتات العشبية الحولية،ذات الأنواع أحادية الفلقة ضمن رتبة القبنبات والعائلة الشوفانية  كما يقع ضمن قائمة النجيليات في شعبة البذريات ، والشوفان له عدد من الأسماء المختلفة من بينها الخرطال، القرطمان ،…

يكثر الحديث حول فوائد الشوفان والقمح للجسم ،وفاعلية كل منهما في إمداد الجسم بالكثير من الفوائد والعناصر الغذائية، التي يحتاجها ولكن قد يختلط الأمر على البعض، فهناك من يجهل الفرق بينهما، وقد خصص هذا المقال لتوضيح الفروق بينهما…

الشوفان هو نوع من الحبوب التي لها العديد من الفوائد المتعددة كما أنها تستعمل كدقيق يستخدم في الكثير من الأغراض ويحضر منها الخبز والبسكويت وغيرها من الأكلات ولذلك سوف نتناول ما هي فوائد دقيق الشوفان لما له من العديد من الفوائد…

الاكزيما هو أحدى الأمراض الجلدية الشائعة خاصة بين الأطفال الرضع ،وهو نوع من المشكلات الجلدية المزمنة، والتي تسبب التهاب في طبقة الجلد الخارجية، وهو عبارة عن بقع حمراء جافة مصحوبة بحكة ،وتسبب شعور بعدم الارتياح.…

الشوفان هو أحد   النباتات العشبية التي تنتمي للفصيلة النجيلية، وله العديد من الاستخدامات ،حيث يعد غذاء مفيد للإنسان والحيوانات أيضا ،ويستعرض هذا المقال فوائد الشوفان للصحة العامة ،وفوائده في الحماية من خطر الإصابة ب…

هناك الكثير من الأنظمة الغذائية والحميات الغذائية التي أثبتت نجاحها في برامج الرجيم وإنقاص الوزن الزائد ومنها الرجيم الذي يعتمد على الشوفان والزبادي والذي حقق نجاح كبير في مجال التخلص من الوزن الزائد ولهذا سوف نبين لكم ما…

إذا كنت ممن يهتمون بتدريب كمال الاجسام والوزن، فلا شك في أنك تدرك تماما ان بناء الجسم العضلي هي عملية طويلة وشاقة، يمكنها ان تستغرق شهور او حتى سنوات قبل ان تبدأ في رؤية أي نتائج ملحوظة حقيقية. فكلما ذادت معرفتك بكل اشكال…

ماذا تتناول على وجبة الإفطار ، الشوفان أم الميوسلي ؟ يعتبركل من الشوفان والميوسلي فطورا صحيا ، ولكن هل تعلم المنافع الصحية لكل منهما وأيهما أفضل ؟ يساعدك ها المقال في التعرف على هذا . عندما تم إدخال موسيلي لأول مرة إلى…