الصوص

صوص البروكلي المكوّنات نصف ملعقة صغيرة من الشطة المجروشة. عود من البصل الأخضر المفروم ناعمًا مع أوراقه. ثلاثة فصوص من الثوم المهروس. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. ملعقتان كبيرتان من الملح. رأسان من البروكلي. طريقة التحضير تقطيع البروكلي…

الماش بوتيتو مع اللبن الرائب مدة تجهيز المكونات خمس عشرة دقيقة مدة الطهي خمس عشرة دقيقة تكفي لِ أربعة أشخاصالمكونات نصف كيلو غرام من البطاطا المقشرة والمقطعة إلى مكعبات. ربع كوب من الحليب السائل. نصف كوب من اللبن الرائب. أربع…

ستيك اللحم الستيك، أو ما يعرف باسم الطباهجة، أو الشريحة البقريّة هو عبارة عن قطع اللحم الكبيرة المخليّة من العظام، والتي غالباً ما تكون من اللحوم الحمراء، أو الأسماك، حيث يتم تقطيعها بشكلٍ عامودي على أنسجة العضلات، وتتميّز هذه الشريحة…

أطباق الدجاج يعتبر الدجاج من المواد الغذائية الأساسية والضرورية لصحة الجسم؛ حيث يوفر له العديد من الفيتامينات والعناصر الأساسية الضرورية لنمو الأنسجة والخلايا بشكل سليم، ويتم تناوله بعدة طرق للاستفادة من هذه الخصائص، سواءً عن طريق قليه…

القيمة الغذائية لأفخاذ الدَّجاج القيمة الغذائية 100 غرامٍ من أفخاذ الدَّجاج الطاقة 214 سعرة حرارية البروتين 16.96 غرام الدهون 15.18 غرام الكربوهيدرات 0.0 غرام الألياف 0.0 غرام السكر 0.0 غرام الكالسيوم 18.0…