الطعام؟

من الشائع لدى الناس أن شرب الماء أثناء تناول الطعام سبب رئيسي لظهور الكرش، ولكن هذه الشائعات خاطئة جداً. الماء هو من المكوّنات الرئيسيّة للجسم ويمثل 60 بالمئة من وزنه، ويحتاج الجسم للماء لتنظيم حرارته ولتسهيل نقل العناصر الغذائية لتصل إلى…

لماذا يؤدي التوتر الى فتح الشهية والافراط في تناول الطعام؟ هورمونات التوتر تسبب زيادة الشهية والرغبة في تناول الطعام الغني بالدهن والسكر.لماذا يؤدي التوتر الى فتح الشهية والافراط في تناول الطعام؟ هورمونات التوتر تسبب فتح…

للبكتيريا النافعة فوائد عديدة في الجهاز الهضمي، فأين توجد البكتيريا النافعة في الطعام؟ وما فوائدها؟ وهل لها آثار جانبية؟نحاول جميعنا تعزيز صحة الجهاز الهضمي، وتعد البكتيريا النافعة جزء مهم في الجهاز الهضمي، فأين توجد…

ما هو ملح الهيمالايا؟ كيف يختلف عن الملح العادي؟ هل له فوائد صحية؟ وكيف تستطيع استخدامه؟ معلومات هامة تنتظركم في هذا المقال.خلال السنوات القليلة الماضية ذاع صيت ملح الهيمالايا (Himalayan salt) ونُسبت إليه العديد من الفوائد…

يتساءل العديد من الأشخاص عن الأطعمة التي تحتوي على اللاكتوز، تابع المقال الآتي بعنوان "أين يوجد اللاكتوز في الطعام؟" لتعرف أكثر.يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة عدم تحمل اللاكتوز ما يعني ضرورة معرفتهم بالأطعمة التي تحتوي على…

هل تعلم أن جسم الإنسان غير قادر على صنع النحاس؟ ولكن يحتاج الجسم النحاس لكميات معينة يأخذها من الأطعمة، تعرف أين يوجد النحاس في الطعام؟ وما هي كميات النحاس الموصى بها؟تحتاج أجسادُنا كميات معينة من المعادن والفيتامينات…